吃什么变碱性体质

Question

如题所述

Answer 1

强酸性食品：牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,米,麦,面包,酒类,花生,核桃,薄肠,糖,饼干,白糖,啤酒等.
弱酸性食品：火腿,鸡蛋,龙虾,章鱼,鱿鱼,荞麦,奶油,豌豆,鳗鱼,河鱼,巧克力,葱,空心粉,炸豆腐等.
强碱性食品：恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.
弱碱性食品：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.
少吃酸性食物多吃碱性食物，在最后尤其推荐来自台湾的黄家农庄梅精，高碱性食品，可以快速调节酸碱平衡，让我们的身体保持在一个健康的状态中。

Answer 2

酸、碱性的身体不属于~健康的身体。健康的身体是中性（ph）身体。碱性身体会造成‘消化系统的功能紊乱、菌群失调，而，造成腹泻、体弱、免疫力低下’等症状，很容易诱发其它疾病。如果，需要调节体内过多的酸元索，可食用~碳酸氢钠（苏达）。

Answer 3