第1个回答 2012-09-27
每个人都要经历这个阶段，你不能过于否定自己，只能认识自己，发现自己，别人眼里的你并不一定就是你，如果你相信别人眼里的你就是你，那无论好坏你就真的变成那个你了，那叫做迷失自己。有时太过介意别人的眼光并不是好事，你要做的是接受真正的自己，其实你一直知道自己是怎样的人，只不过你活在别人的眼光里太长了，开始想做别人眼里出色的自己，或许一开始做得很好，可是一旦发现自己根本不能完全适应，甚至潜意识中出现抗拒，无形的压力就会迫使自己改变，现实与虚幻开始出现分裂。在社会中每个人在别人眼里都不一样，而一个人在不同的人眼里也不一样就像戴了一个面具，而且是许多个面具，因为人总是喜欢活在别人眼里扮演不同的角色，但再出色的演员在终场后也要做回自己。人事物在影响人，而人必须知道真正的自己在那里，而他（她）一直就在自己的心里。他（她）永远都是自己最亲密的朋友，你要试着用心和他（她）交流，问自己究竟想要的是什么，你一切的经历只有你自己最清楚，也只有你才知道问题在哪里，别人的意见永远不是你想要的，这只是一种安慰。如果你找不到他（她）得不到答案，可能是你在逃避或者他（她）被你的潜意识禁锢。你需要的是脱下你的面具，静下来放松自己，回想过去，认清自己，放下一切烦恼来思考，自己是谁，谁是真正的自己，打开你内心那扇尘封的大门。重要的不是结果而是过程，如果不尝试其他的可能性，那你永远都只是在原地踏步，有些事它不代表就是你的一切，你应该求证这些事是不是自己的一切，如果你不踏出第一步，你是不知道结果的，无论前路有什么，这就是你的人生，无怨无悔的人生。既然你知道问题在哪里又何须寻找答案，你只要克服自己的缺点就行，只要你肯努力，肯做自己又何须理会过多的事。问题从来不存在，人存在本身就是一个问题，而问题的答案也藏在人存在本身，只是人没有意识到而已，所以才找其他人回答，因为同样的问题每个人都机会遇到。
第2个回答 2012-09-27
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山愈健康，心理就愈容易平静,开心。当然，还读书，就走出自己的家门也行，有山的话，就太好喽。呵呵
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！。。。
呵呵，不知道你还读书没？我就是这样做的。祝福你
第3个回答 2012-09-27
你太在意周围的眼光了，就像《美丽心灵》里那个纳什博士，知道自己是不受欢迎的，所以特别想证明自己，虽然是个天才，但还是因此精神分裂了，在他的幻想中分裂出了自己的朋友，以及认可自己才能的人。这些他所幻想的角色，正是他渴望的。而当有一天他发现这些是幻想的时候，才开始努力做回自己。有空才能知满，有暗才能知明，一切事物我们了解它，都是因为有对比，你之所以感觉自卑，堕落，颓废，正是因为你有相反的强烈的欲望，渴望被别人认可，渴望融入，渴望被理解。其实这些都是虚幻的，每个人都在努力着这些，但总感觉无力，让别人认可很难，除非对方对你有目的。你没有必要去做那些无力的挣扎，你只需要向纳什一样，努力的做回自己。在这个过程中，人们会看到你的真实，看到你的与众不同。每个人都是天上繁星中的一颗，我们只需要继续自己发亮，然后等待人的发现。放下心中的包袱，做个快乐的自己，做自己喜欢的事，平静自己的内心。不要太在意周围的东西，也不要受周围过多的诱惑，你可以分辨哪些是自己想要的，哪些不是，哪些适合自己，哪些不适合。不要盲目的去迎合，不要急于证明自己给别人看，做一个有自我的人，这将是你的尊严。
第4个回答 2012-09-27
呵呵 其实你的这种状况是相当一部分大学生（特别是一些二流、三流大学）的现状。经过高考，考上了大学，以为什么都不用管了，自制能力不强、没有规划、时间充裕（空余时间很多）、没有压力等等，导致大学生堕落和不思进取。我也是一名大四学生，明年就要毕业了，现在准备边考研边找工作。我的大学总的来说还是比较充实的，因为我来自农村，爸妈供我读书不容易。所以，我很珍惜。其实，你现在才读大二，没什么要紧。大一一年里虽然没干什么，你就当是放松好了，把它当做人生的一种经历。只是，这种生活不要再继续下去，否则以后会更后悔！你现在要做的就是调整好心态，目光放在前方，不要老是为过去的一年抱怨、后悔。从现在起，做好计划，抓紧时间学号专业知识，掌握扎实的专业基础，课余时间如果觉得无聊，要多去图书馆看书，为自己的精神生活充电，同时考一些有用的证书如英语四六级、计算机等，此外，课余还可以去做做兼职，大胆去与人沟通。总的来说，大学就是提高你的自学能力、处理问题能力、交际能力的场所，是为你更好地踏入社会工作做准备的。只要你有毅力，什么事情都不会很难，什么事都不会太晚！
加油，祝你快乐、进步！