从睡梦中醒来，就一直觉得很没有安全感，有点无依无靠的感觉，有点害怕。这是怎么了？

Question

经常这样，或者说，总是这样。
醒来的时候已经是早晨了，觉得心情挺沉重的。不知道跟过去重大的伤害有没有关系。

Answer 1

因为你的潜意识深处存在着危机感，你是个缺乏安全感的人，即使你平时没有表现出来，但你有这样的反应在心理学上是缺乏安全感的。你需要一个人给你归属感，这样的感觉会减轻许多，或者找到你热爱的事业并投身于它，让你的生活变得充实起来。追问

那怎样才能减轻这样的危机感么？找一个人给我归属感，这对我来说不现实。投入热爱的事业中，倒是可行，我也有这样的想法。

追答

“找一个人给我归属感，这对我来说不现实”这句话就表明了你对感情的不信任和畏惧。也许你以前受过伤，但这是感情的必经之路。投身到事业中只能作为一个暂时的过渡，真正的幸福生活还是要靠2个人敞开心扉分担一切。先给自己一段时间静一静，再慢慢试着接受别人。要用理性的眼光去看对方是否适合自己，用真诚去彼此相依。希望你最终能获得你想要的幸福。

追问

我可能是单身主义者。我也不能这么早给自己下定义就是了。但是我觉得婚姻对我来说没多少意义。可有可无。甚至，有不如没有。一个人其实也可以的。不一定说主流的人都结婚了，我就也要去结婚。

Answer 2

人的内心总是孤独的，不要害怕，在现实中寻找认同感，或者说是寻找存在的意义，多做有意义的小事，体现你自身的价值，感觉到自己被需要，安全感靠自己，不要靠任何人。本回答被网友采纳

Answer 3

内心感到害怕或者没有安全感；其实是自己内心可能太空虚，自己不能对自己肯定，没有自信与很好的能力；最重要的是自己塑造强大有能力的自己；有能力养活自己把自己照顾好；所有的事情都可以解决。内心也不会无缘无故害怕。

Answer 4

你可以翻翻你手机上的联系人，看看到底有几个可以在你遇到困难的时候你能主动打电话给他。如果你发现你的电话上有很多人都会帮助你，那至少证明你是被需要的。被需要也是一种安全感的体现。如果晚上醒来觉得没有安全感，告诉你两个解决办法，第一：起床倒一杯热水捧在手上，第二：让你的脚保持温暖。

Answer 5

那是寂寞·没有依靠，没有关心，你可以找个知心朋友聊聊天，多玩玩，这样你的心情才会好