吃玉米油的好处在哪里

如题所述

  1、美容抗衰:玉米油含有多种维生素,特别是维生素E含量丰富,作为一种天然氧化剂,维生寨E对人体细胞分裂、延缓衰老有一定的作用,因而被誉为“美容食用油”。

  2、降低胆固醇,防治老年性疾病及糖尿病:玉米油中亚油酸含暑高达60%以上,易被人体所吸收。经常食用,可以降低人体血清中的胆固醇,有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用,并对多种老年性疾病及糖尿病具有积极防治作用。

  3、降低血脂,防治心脑血管疾病:玉米胚芽有中不饱和脂肪酸含量达到84%,还有55%的亚油酸,不合胆固醇,口味清淡,用它做出来的菜清爽可口,不易让人产生油腻感,长期使用对于降低血脂、减少动脉粥样硬化、抵御冠心病和心血管疾病的发生有良好的效果。
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第1个回答  2012-09-24
使用玉米油对心脑血管疾病都会有所帮助,如高血压、高血脂、动脉硬化、心脏病。此外玉米油还有美容的功效,长期使用可以增强体力及耐力,能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。
玉米油中所富含的亚油酸是人体必需的脂肪酸,具有降低人体胆固醇、软化血管、预防和改善动脉硬化等作用。二是玉米油含有的植物甾醇含量是其他食用油不能比拟的,该物质具有直接、快速、有效降低胆固醇的功效。所以玉米油对心血管健康有着极大的帮助作用。正是亚油酸和植物甾醇的能够有效降低体内胆固醇,从而达到预防心血管疾病的效果。这也正是他们的神奇之处。
第2个回答  2012-09-24
对心脑血管是有些好处,但是我有个建议,不管什么有,比如什么大豆油,玉米油,葵花籽油,多少都有一些毒性,请经常更换油的种类以及品牌,这样会不毒性小一点,而且能有利于之前的毒素排毒~~
第3个回答  2012-09-24
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
第4个回答  2012-09-24
1、玉米油可对心脑血管患者起保健作用
2、玉米油富含维生素A、D、E,儿童易消化吸收。
3、其中尤以亚油酸为佳,不但有强身健体作用,而且有很好的美艳皮肤的作用,是皮肤滋 润、充盈不可缺少的营养物质。本回答被网友采纳
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