五年级小学生怎样最快最有效的减肥？

我现在140斤，想减掉50斤就可以了，怎么办？我不想吃减肥药。

推荐答案 2012-10-13

你别刻意减肥..因为你现在正在长身体...
平时少吃KFC...麦当劳..那种高热量的东西..
（只要那种高热量的东西才使你变胖..以后少吃）
吃完饭以后.不能立即坐下...要站立半个小时..多吃蔬菜，水果...
只要你坚持下来...就会要效果....
减肥如此简单............哈哈...

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其他回答

第1个回答 2012-10-13

主要是运动，话又说回来，你到了初中，因为学习，自然而然的会瘦的

第2个回答 2012-10-13

多做运动

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五年级女小学生怎么减肥答：减肥要慢慢来，尤其是小学生，减肥太快了，对身体不好。建议可以通过运动减肥，比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪，饮食上一定要营养全面，少吃高热量高脂肪的东西，一日三餐正常饮食。

偶素一个五年级小学生,求减肥计划。。。答：减肥重在坚持。你现在注意营养，不能因为减肥而造成营养不良。第二，养成好的生活习惯，比如不吃或者少吃零食，早睡早起，不贪睡懒觉；第三，晚餐不要吃的过饱，吃个八分饱就可以了；第四，睡前四个小时，不要吃东西。第五，重要的是坚持多做有氧运动，比如跑步，打球，做操等。

一个小学五年级的学生怎样科学减肥答：运动，有小肚子的话，睡前做仰卧起坐，三个月就会有效果，不过小妹妹要坚持哦。如果不怕疼可以去做针灸减肥，效果不错，不会反弹（这么小，而且也没很胖，建议不要去做）

五年级女小学生怎么减肥?答：我看还算正常，不用着意减什么肥，适量运动，健康就行。

我是个五年级小学生,为了长高每天晚上跳绳1050个,最近发现小腿变得很...答：你每天跳这么多，很好的锻炼到小腿肌群，所以小腿变粗了！减肥不能用个数衡定，它是用时间和消耗定的，比如每次锻炼时间不得低于30分钟，因为30分钟后脂肪才开始燃烧！强度越大消耗的热量就越多，不过减肥还是推荐中小强度，不如快走、慢跑之类的，跳绳也是可以的，而且对长高很有好处哦，坚持跳，如果...

我是一个五年级的小女孩,现在重70斤,请问有什么好办法使我减回原来...答：第一：要注意锻炼身体，如果有时间的话多去健身房第二：每天吃饭前吃一个西红柿第三：吃饭减掉一半的量《不建议这样作》第四：少去肯德基，麦当劳等等如果要去的话最好是先走个几千米再去这样才有效果 第五：吃饭时只吃青菜和水果和一点饭不吃其他的 ...

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