如题所述
我是女的
不需要腹肌
那就常规的仰卧起坐吧……强度低些,这就没问题了
以前我经常溜冰的,现在不溜了,就变肥了
溜冰鞋小了,我妈不买新的
没事,我就再也没有溜过
说真的我溜冰我也是经常溜了
原来我溜的时候才60几斤
反正你吃晚饭吃半分饱就可以了
我妈不许
肥的人都是晚上吃多了才肥了起来
我妈一定要我每天晚上吃的多多的,吃到撑,不然我也不会这么肥了
……。
我们班的男生都是110斤以上
还是超重了