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我12岁,每天12多或者1点睡觉6点起来,不感到累,中午也不睡觉。但是这样下去对身体有影响吗?
如题所述
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推荐答案 2012-05-04
睡眠对你这个年龄段的孩子的成长发育有很大的影响,人的生长激素平时处在比较低的水平中,而在运动和睡眠时则会大大的增加,特别是前半夜的睡眠生长激素会分泌的更多所以非常的重要,像你这个年龄段,每天没有8小时的睡眠的话白天的运动情绪肯定不高的,这样时间长了以后肯定会对你自己造成影响,严重的话还会影响到情绪进而对生长激素造成抑制,所以长久的话肯定会对你的生长发育造成影响
追问
好吧、难怪我那么矮。
那么要几点睡觉是属于这个年龄阶段是最好的呢?
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其他回答
第1个回答 2012-05-04
睡眠不足会使人提前进入机体衰老的。你现在是年轻,等到了30岁左右才会看到身体机能体系损耗和开始衰老。。最好还是善待身体。毕竟你怎么对他,老了他怎么对你
第2个回答 2012-05-04
对身体没有影响的 6点起来最好去做运动去 譬如跑步 你的睡眠足够了
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最近
中午
忙,就不午睡了,晚上吃完饭就一直睡到天亮
,或者
11
点多
醒来...
答:
和以前的习惯不一样了,肯定身体不舒服,不适应。这要有这种不舒服的感觉
对身体
就是不好的。我们周围也有许多朋友中午从来
不睡觉,也
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感到累或者
不舒服,就没事,就不会对身体造成...
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答:
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答:
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,身体
会释放更多的压力荷尔蒙皮质醇。睡眠对人的思维和学习能力起着决定性的作用。睡眠不足在许多方面影响一个人的认知过程。睡眠不足也会增加饥饿感和食欲。RSHWHO快眠不仅...
熬夜长时间
不睡觉
会怎么样?
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三、熬夜还会影响男女的生育能力,如果晚上不按
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就会影响男性精子的活力和数量,也会对女性身体内的荷尔蒙分泌及卵子质量产生一定的影响,对正常的月经周期造成干扰,经常熬夜的女性患肿瘤的几率要比正常女性高出1.5倍,除此之外,经常熬夜的人患上慢性病的几率要比正常人多许多倍,因为熬夜会使...
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中学生每天最佳睡眠时间是8-9个小时,午休睡眠时间30分钟左右。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差,所以建议自己本身要学会自我调节
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睡眠不足
对身体有
哪些危害
答:
4、导致各种疾病:经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。5、睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。参考资料:百度百科--睡眠不足 ...
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