• 所有问题

    • 晚上几点睡觉最好

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-11-25

    惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-04-23
    十一点半。
    第2个回答  2012-04-23
    不要超过十一点
    第3个回答  2012-04-23
    晚上11点
    相似回答
    “最佳睡眠时间”出炉,你每天什么时候睡觉?怎么调整睡眠时间?答：每个人的睡眠需求和生活习惯有所不同，但是一般来说，成年人每天应该获得7-9小时的充足睡眠。关于什么时候睡觉的问题，可以根据以下几点来调整睡眠时间：1. 确定早晨起床的时间：首先，确定每天早晨需要起床的时间，然后根据这个时间来规划睡眠时间。保持每天早晨起床的时间的一致性，有助于调整生物钟并建立...
    晚上几点睡觉比较好答：晚上几点睡觉比较好？这是一个很常见的问题，对于每个人来说，答案可能有所不同。但是从医学角度来看，晚上10点到11点之间入睡是比较理想的。我们需要了解人体的生物钟。人体的生物钟受到环境和个体差异的影响，但大部分人的生物钟都遵循24小时的周期。在晚上9点到10点这个时间段，人体开始分泌褪黑激素，...
    大学生晚上几点睡觉最佳?早上几点起床最佳?视频时间 5:30
    一般晚上几点睡觉?视频时间 10:00
    晚上睡觉几点是最佳时间?答：晚上10点到11点左右睡觉，早上6点到7点左右起床。一般成年人每晚的睡眠时间在7到8个小时左右是最好的，所以晚上最晚在11点之前就进入睡眠，早上六七点起床是最好的，这样可以保证人们基本的睡眠需求，能增强人体的免疫力，有益于人们的身体健康。1、坚持早睡、经常早睡的话，人们的记忆力可以得到提高，...
    晚上几点睡觉最好视频时间 8:00
    大家正在搜
    一般晚上是几点到几点晚上睡觉晚上几点睡觉最好对身体好中医建议最佳睡眠时间晚上时间11:30睡到6:00算熬夜吗9点睡好还是10点睡好早上几点起床对身体最合适失眠的人最后都怎么好了
    相关问题
    晚上几点睡觉比较好？
    每天晚上几点睡觉最好
    每天几点睡觉最好？
    晚上几点到几点睡觉最好?
    晚上一般最好是几点睡觉
    一般晚上几点睡觉最好?
    几点睡觉最好
    晚上几点睡觉最合适？