篮球中身体瘦弱怎么防守别人用身体强打啊?

我是一个比较瘦弱的人,身高一米七四,很少选择突破,一般选择跳投,命中率还不错。可是一到防守就悲剧了。由于太瘦+太矮,老是被个子高壮的人强打,次次不是被打进就是被造犯规,很悲催啊。。怎么在身体瘦弱的时候练习低位防守啊。。

我也很瘦,,就我的经验而言。防高个子很壮的人最好的防守办法就是别让他轻易得到球,得不到球他也就没得大了,一班高个子运球不是太好。其实也没太好的办法尽量用自己的身体顶着呗。如果你一米七四的个子干嘛去防内线呢,换别人防守高的,,你去防守外线不就行了
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第1个回答  2012-06-27
绕前防守或者注意出手速度快点抄掉球,尽量不要被很舒服的背打
第2个回答  2012-06-27
这不好防 相当于错位单打,一般是绕前防接球,绕后站稳造犯规,最后就是包夹协防了!
第3个回答  2012-06-27
篮球是队伍合作,不是一个人,找其他高的防,别防突破的,防射手,避开自己的弱点。知道扬长避短这句成语吧。还真的要防就俩人夹防,那肯定过不了。那传球就难说了
第4个回答  2012-06-27
瘦弱不怕的,千万没和他强顶。要离他半个身位,,这时你要运用自己的速度。出手要快把他的球偷掉。尽量不要常常被他背向着你。。要学会。借力。。也可以防到个子高或大的人。希望帮到你。
第5个回答  2012-06-27
除非无奈,不要去防守比你强壮的大个球员,受伤就不好了
根据你的情况给出以下建议:
1、如果对方高你很多,防守时将你的重心放低,身体前倾,双手(最好是双肘)架住对方的腰,记住,是架住,不要推他,不然就是推人。然后就是肉搏,如果不怕死的话最好头部往对方的护球手上靠,他一般会推开你,就靠推开这一下造他进攻犯规。
2、对方背打时,在1的情况下,用你的膝盖去顶对方的膝盖后面,将他往外顶,不让他靠近篮下
3、在2的情况下,如果对方能够继续往里推进,并且是靠在你的身上推进,你就突然往后撤,俗称“撤凳子”,对方在不防备情况下一般会摔倒而失球……
4、对方投篮的时候,由于你身高的缘故,肯定是盖不到对方的,所以最好是将五指并拢,单手或双手一起捂住对方眼睛,这一招是热火夺冠功臣巴蒂尔的绝技,屡试不爽,建议到网上搜一下视频,学习学习

纯手打,希望有所帮助
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