电饭煲猪骨养生汤做法大全

如题所述

【主料】
3人份猪大骨头500克淮山块50克
【辅料】
赤小豆25克绿豆25克薏米25克芡实25克茯苓15颗姜片3片陈皮1块盐3克料酒10毫升食用油适量清水适量
步骤1
赤小豆、绿豆、薏米各25g,用清水浸泡一晚,捞出沥干,放入电饭煲内胆中
步骤2
加入芡实25g、茯苓15颗、陈皮1块,倒入适量清水,放入电饭煲中,用煲汤键功能煮约30分钟
步骤3
猪骨500g冷水下锅,开火煮沸,撇去浮沫,捞出洗净,沥干
步骤4
炒锅倒油烧热,放入姜片3片炒香,再放入猪骨翻炒片刻,倒入开水(与猪骨齐平即可),加入料酒10ml,大火煮至汤色发白
步骤5
将猪骨汤全部倒入电饭煲中,用煲汤功能煮约30分钟,再加入淮山块250g,继续煮45-60分钟
步骤6
撒入盐3g拌匀调味,盛出装碗,即可享用
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