正确投篮姿势

Question

如题所述

Answer 1

正确的投篮姿势：

1、站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。

2、握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。

3、抬臂：将球抬到头顶上方，肘部要向外翻，使手臂与肩膀形成一个三角形。

4、弯腰：抬臂的同时，稍微向后弯腰，让身体处于一个舒适的状态。

5、投篮：将球从头顶上方向篮筐投出，手腕要有一定的反弹力，投篮时需要注意力量和方向的掌握。

6、落地：落地时应该保持身体稳定，手臂保持向上的姿势。

7、跟进：如果球未能进筐，要及时跟进，抢到篮板，为下一次投篮机会做好准备。

以上是正确的投篮姿势，需要注意的是，投篮姿势是需要不断练习和纠正的，只有通过不断的练习和反复比较，才能找到最适合自己的投篮姿势。