直排轮滑怎么倒滑?

如题所述

直排轮滑倒滑的方法:

一、后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始,站立姿势是将腰后屈,身体微微前倾,脚尖的方向与前进相反,以八字形站立,在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出,将重心移向后脚,此时脚颈须松软,膝微弯,手伸张以维持平衡。

二、后退滑行后退走路的姿势习惯了以后,加上稳度够了,逐渐把身体的重心往后移,慢慢的滑溜就可以做出后退滑行。

玩直排轮滑需要注意事项:

1、要循序浙进,欲速则不达:一开始就去学一些看上去很酷的动作是得。不仅会由于基本功不踏实,使得动作做不到位,还容易受伤。

2、安全第一:不要在安全上松懈,一定要带上护具,要做好准备活动。安全是一切快乐的基础。

3、理智选择装备:玩轮滑,鞋子是最基本的。不能太差但也不要太好,太好的鞋子,其优越灵活性会让新手多摔很多跤。

4、注意劳逸结合:当肌肉和筋骨开始疲倦的时候,的练习将很难有所进步,并很容易受伤。在练习时,感觉某些部位累了、酸了、疼了,可以换个其它动作玩玩。

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