ä¸ï¼æ¥åï¼è¿å½ç¶æ¯æéè¦çï¼
æ认为æ好çæ¥åï¼é度å¾å¿«çæ¶åï¼ï¼åèåæ¶è½¬90度ï¼èº«ä½ååï¼åèå®æ90度æ转çåæ¶ï¼ä¸åªèå
åå¦ä¸åªèå¤ååæ¶åå°é¢ã身ä½ç姿å¿æ¯ï¼å®æ转ä½çåæ¶ï¼èº«ä½ååå¾æ10度左å³å¹¶ä¸è¹²æåè¹²å¼ãå¨èº«ä½ä¸è¹²çåæ¶å ååå°é¢ãåæç½®äºèº«ä½ä¸¤ä¾§èå¨ä¿æ平衡ãè¿ç§æ¹æ³å¯ä»¥é©¬ä¸åä¸æ¥ï¼èä¸å¾é
·ï¼ ï¼å¨è®ºåéè¿æç®åç¹çå¨ä½ï¼
äºï¼æ¥è½¬ï¼
çªç¶æ车è·ä½ é¢åï¼æä¹åï¼è¦æ¯ä¸¤å±å
¬è½¦ä½ ä¹è½è·³è¿å»åï¼å¿å¿~~~~~è¿å°±è¦ç¨å°æ¥è½¬90度äºï¼åå·¦æ¥è½¬å¼¯ï¼é¦å
è¦æéå¿ç§»å°å·¦è
¿ä¸ã身ä½åå¾ãèå
³èå±æ²ï¼å·¦èç¨åãå³èç¨åã身ä½æåè¹²å¼ï¼å·¦èå¤åãå³èå
åç¨åå转弯çåæ¹ååå°ã身ä½åå·¦å¾æï¼ä¸¤èå¹³è¡çå左边å两æ¡â弧线âï¼è½¬å¼¯å³å¯å®æã åå³åä¹ï¼
ä¸ï¼æ»è¡ä¸ç转弯ï¼
åèå¹³è¡çæ¥è¹¬å°è½¬å¼¯æ³ ï¼
è¿ç§è½¬å¼¯æ¯ä¸è¿°æä»ç»ç转弯åè¿äºâæ¥ï¼å®ä¸»è¦æ¯ç¨äºåè¿é度æ¯è¾å¿«çæ
åµã
å¨ä½è¦é¢æ¯ï¼
(1)ä¿æåèå¹³è¡è½¬å¼¯ç姿å¿ã
(2)å左转弯æ¶ï¼éå¿è¦å¾å·¦ä¾§å¾åã
(3)å·¦èå¤åãå³èå
å交æ¿å¾å³ä¾§è¹¬ï¼æ¹ååè¿æ¹åã两è蹬ä¸æ¥å¾å·¦ç§»è¿ä¸ç¹ï¼éè¿å¤æ¬¡äº¤æ¿ä½¿èº«ä½å¨å¿«éä¸è½¬å左侧ãå¨ä¸è¿°å¨ä½åºç¡ä¸ï¼å°éå¿å®å
¨ç§»å°å·¦èä¸ï¼å³èæ¬ç¦»å°é¢å¹¶å¨ä½ä¾§ä¸æå°ä»¥å
åå侧蹬å°ï¼å·¦èè¿ç»åçå线ãå½¢æäºå左转弯å¨ä½ã
åæ¥è½¬å¼¯æ³ï¼
è¿æ¯è½®æ»è¿å¨è¾é¾çä¸ä¸ªææ¯ãæ¯åèå¹³è¡çæ¥è¹¬å°è½¬å¼¯çè¿ä¸æ¥åå±ã
å¨ä½è¦é¢æ¯ï¼
(1)ä¿æå左转弯ç姿å¿ä¸åï¼å½æèå
è½®åå³ä¾§è¹¬å»æ¶ï¼èº«ä½éå¿åºè½å¨å·¦è
¿å¹¶æ¯ææ»è¡ã
(2)身ä½åå¾å¹¶å左侧åï¼å³è蹬å°ç»æåï¼è¿
éå°å³èæå°å·¦èå左侧ï¼å¹¶æ¯æå
¨èº«çéå¿ãå·¦èç¨å¤ååå³è
¿ä¸äº¤å蹬è¿å»ï¼ç¶åå°å·¦èè¿
é移å°å³èåå
侧ï¼åææ¯æè
¿ï¼è¿æ ·ä¸å³ä¸å·¦ä¸ºä¸ä¸ªäº¤ååæ¥ãæ ¹æ®å¼¯éç大å°ï¼é度çå¿«æ
¢åºè¿è¡å¤æ¬¡éå¤ã
(3)å¨å¼¯éåæ¥æ¶ï¼èº«ä½å§ç»ä¿æåå·¦å¾åã两èé
å蹬å°å¨ä½ï¼å·¦èååå°æå¨ï¼å³è侧å大æå¨ï¼ååæ¶å±èã
(4)身ä½å¾æè¦é度ãå®ä¸å¼¯éçé度ææ£æ¯ä¾å
³ç³»ï¼é度è¶å¿«èº«ä½å¾æ度è¶å¤§ã
å½èº«ä½åå·¦å¾æï¼å·¦èæ¯ææ»è¿æ¶ï¼å³è蹬å°åè¿
é移åå·¦èåæ¹è½å°ï¼å·¦è以å¤å蹬å°ãæ¤æ¶èº«ä½ä»ä¿æå左侧å¾æï¼å³èæ¯æä½é并以å
åæ»è¡ï¼ä¸¤è弯æ²ï¼éå¿ä¸éã
åï¼åæ»ï¼
ååæ»è¡æ¯å¨åºæ¬ææ¡äºååæ»çåºç¡ä¸è¿è¡çï¼åå¦è
ä¸è¬é½æ¯å
ä»å¦ä¹ âååè«è¦æ»è¡âï¼åå¦âååèå½¢æ»è¡âï¼ç¶åè¿æ¸¡å°âåèååæ»è¡âã
1ãååè«è¦æ»è¡
两èç¨ç¨åå¼ï¼å¹³è¡ç«ç«ï¼å¼å§èå°ç¨åå
ï¼ä¸¤è
¿å¼¯æ²ï¼ç¨ä¸¤èå
ååå蹬å°ï¼åæ¶ä¸¤èè·å两边åå¼ï¼ååå¤æ»è³æ大弧线ï¼ä¸¤èç¨å®½äºè©ï¼æ¶ï¼ä¸¤èè·æ¶æ¢ï¼ä¸¤èç¨å伸ç´ï¼æ¢å¤è³å¼å§å§¿å¿ï¼éåéå¤ä¸è¿°æ»è¡å¨ä½ï¼è¿æ ·å°±è½è¿ç»ååæ»è¡äºã
ç»ä¹ æ¹æ³
1ï¼å¨åä¼´é¢å¯¹é¢æææçåå©ä¸ï¼ä½ä¼ä¸¤èç¨å蹬å°åæ转èè
çåè°é
åå¨ä½ã
2ï¼åå°ä¸¤èå¹³è¡ç«ç«ï¼ä¸¤è侧å
´è¶£ï¼ä¸ä½ç¨åå¾ï¼åå°å¹
度çååè«è¦æ»è¡ãç¶åéæ¸å 大å¹
度åæ»è¡é度ã
2ãèå½¢ååæ»è¡
ç«ç«å¼å§ï¼ä¸¤èåå¼ï¼çº¦ä¸èè·ç¦»ï¼ï¼ä¸¤è
¿å¼¯æ²ï¼èå°ç¨åå
转ãç¨å³èå
å蹬å°ï¼èº«ä½éå¿ç§»å左侧ï¼æå·¦èååæ»è¡ãå³è
¿å¨ä½å伸ç´ï¼éå³å³èæ¾å¨å·¦è侧é¢ï¼æ¢å¤å¼å§ç姿å¿ãç¶ååç¨å·¦è蹬å°ï¼èº«ä½éå¿ç§»åå³ä¾§ï¼æå³èçååæ»è¡ãå·¦è
¿å¨ä½å伸ç´ï¼éå³å·¦èæ¾å¨å³èç侧é¢ãç¶åä¾æ¬¡éå¤ä¸è¿°å¨ä½ï¼åèå½¢åæ»æ¶ï¼è¦æ³¨æå¨æ»è¡ä¸ä¸ä½å§ç»ä¿æç¨åå¾å§¿å¿ï¼ä¸¤èä¿æ弯æ²ï¼ä¸¤æä¸ä½ä¾§åå¼ä¾§ä¸¾ã
ç»ä¹ æ¹æ³
1ï¼å¨å®æååè«è¦æ»è¡è·å¾ä¸å®é度åï¼å³å¯ä¾ç
§ä¸è¿°å¨ä½è¿è¡èå½¢ååæ»è¡ã
2ï¼å·¦å³èå蹬å°æ»è¡ä¸æ¬¡åï¼ä¾é æ»è¡çæ¯æ§ä¸¤èå¹³è¡ç«ç«æ»è¡ä¸æ¬¡ï¼ä¿æ¤æ£ç¡®ç身ä½æ»è¡å§¿å¿ï¼åå¤ç»ä¹ ã
äºï¼180度跳è·ï¼
起跳姿å¿ï¼å½æä¸å®é度çæ¶åï¼åè
¿å为平è¡æ»è¡ãå½å°è¾¾èµ·è·³ç¹æ¶ï¼å
èç弯æ², éå¿æ¾ä½. èµ·è·³æ¶èçç¬é´ä¼¸ç´, 身ä½å¾ä¸æ,çå°è离å¼å°é¢å, èçå°½éå¾ä¸æ, æé è¿è¸é¨æ好.
ç¨åç¹ï¼ç¨åç¹å¨äºå¼¹ç´èççç¬é´ã
éå¿ï¼éå¿æ¯éæ¶å¨åçï¼ä¸è¬æ¥è¯´æ¯ä¸è½é åçï¼
空ä¸å§¿å¿ï¼èº«ä½æ转180度ï¼ç©ºä¸è¦å°½åæ¶è
¹ï¼ä½¿èçå°½éé è¿è¸é¨ãæ好æ¯å¨ç©ºä¸èç碰çè¸äºï¼é£å°±æ稳æ好çäºï¼æç姿å¿æ¯ä¸åªææ¸éï¼ä¸åªæé«ä¸¾æ平举ã
è½å°æ¶ç身ä½å§¿å¿ï¼è½å°æ¶åè
¿ä¸è½åµç´ï¼ä¸å®è¦éçä¸è½èä¸è¹²ï¼èä¸ä¸èº«è¦ååå¾æã
注æä¸ç¹ï¼èè¦å¹³åæ½åå¨ææè½®åä¸ï¼ä¹å°±æ¯èµ·è·³æ¶ææçè½®åé½è¦åå°é¢æ¥è§¦ãå 为å¨èµ·è·³ æ¶ï¼é常èå°ä¼å¼¯æ²ï¼å 为å¯ä»¥åå¤ä¸åå¾åçåï¼ä½æ¯ç©¿è½®æ»éä¼äº§çåç©è转å¨ï¼é æ人ä¼æ³å趴ï¼
å
ï¼åæºååæºã
åæºååæºæ¯å¾éè¦çåºæ¬å¨ä½ä¹ä¸ï¼å½é度å¾å¿«æ¯å¯ä»¥è½»è·³180度æ¥å®æãé度æ
¢æ¯å°±ç¨å®ç¹æ转çæ¹æ³ï¼è¿å¨ä½æ¯è¾é¾ï¼ä½ç»ç以åå¯ä»¥è½¬çå¾å¿«ãå¾æç¨çå¨ä½å¦~~~
ä¸å¼å§èå姿å¿ä¸ºä¸åä¸åï¼æä¹ æ¯è½¬å³è¾¹ï¼æ以åå¤å¨ä½å³èå¨åãæ¥çæ两èèè·è½»è½»æ¬èµ·ï¼ä¸è¦æ¬å¤ªå¤ï¼çº¦0.5cmå°±å¯ä»¥äºï¼åªè¦èè·ä¸ç¢°å°å°±è¡ã转å¨èº«ä½ï¼ä»¥å³è为ä¸å¿ãå¨è½¬å¨çè¿ç¨ä¸è¦æå·¦èæ´ä¸ªæ¬èµ·æ¥ç¦»å¼å°é¢ï¼å©ç¨èçåå·¦èå¾æ转æ¹å带çå转ãå¨æ²¡æå®æ转身çå¨ä½æ¶ï¼å·¦èä¸è¦è½å°ï¼ä¸ç¶Â·Â·Â·Â·Â·å¿å¿~~~æäºä¸è¦æªæï¼
å
¶å®æåæºååæºæ¯ä¸ç¨è¿æ¹æ³çï¼æé½æ¯å©ç¨åèèå°æ转ã两åªèçæåä¸ä¸ªè½®åï¼ä¹å°±æ¯ç´æ¥æ¬èµ·èè·ï¼æ转180度æ¾ä¸èè·å°±æå®ï¼åæºååæºæ¯å©ç¨èè·è½¬ã
å½ç¶è¿æä¸äºæå·§çå¨ä½ï¼è¿äºå¨è¡ä¸ä¹æ¯å¾æç¨çï¼æ¯å¦ä¸æ¥¼æ¢¯ï¼è·³ä¸å°é¶ï¼è·³ä¸å°é¶ï¼
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考