觉得所有人都讨厌自己怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 没有必要强迫自己变得外向或是参与不感兴趣的社交活动。
2. 与其寻找那些难以捉摸的“交心朋友”，不如专注于自我成长和内心的丰富。
3. 若有社交恐惧或焦虑，可以尝试一些轻松的社交练习，比如与熟悉的人进行简短对话。
4. 认识到每个人都是独一无二的，这是人类共同的宝贵特质。
5. 即便当前生活状况不佳，也要记住自己的价值和独特性。
6. 关注个人幸福和满足感，适当地为自己考虑，这是自我关爱的一部分。
7. 学会自我接纳是改变的基础，无论是平凡还是不完美，都是真实的自己。
8. 因为自己的真实而感到高兴和快乐，是自尊和自爱的表现。
9. 培养自我喜爱，不必过于关心他人的看法。