顽固性失眠能治好吗？

Question

顽顽固性失眠被确诊以后，我跟阿姨就一直在找神经性失眠的治疗方法，神经性失眠能治好吗？会不会成抑郁呀？上海哪家医院比较专业，比较好呢，知道的帮忙推荐下，谢谢了

Answer 1

你好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

Answer 2

您好，导致失眠的原因还是很多的，但主要原因还是与心理紊乱有关系。建议：创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

Answer 3

Answer 4

失眠的处理原则：1
治疗或避免诱因：如情绪抑郁焦虑、夜间躯体疼痛麻木或其他不适、环境因素等，您如果有相关的原因，需要治疗；2
注意睡眠卫生；3
按需服用睡眠药物；4
可看我科睡眠门诊

Answer 5

睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶
幸福