篮球新手，最适合什么位置？

Question

我14岁，身高1米75，55公斤。
最近刚开始打篮球，罚球线是最远射程了，3分球根本就三不沾。
弹跳能力很好，身体不够强壮，但是速度很快！（自认比罗斯快，哈哈）
不太会运球过人，一旦有包夹连球都传不出去就被劫走了。
最屌的是抢断很NB，抄球就走，不带打手的。低位背打还不错
我最适合的位置是什么呢？然后运球，尤其是胯下运球到底该怎么练习啊

Answer 1

少年。。，当初我这个年纪的时候也是和你一样的情况。。。犀利的抢断，邋遢的运球。。3年后我成为了高中年级数一数二的篮板好手=v=（话说我是在校队打大前的- -)。。。就我建议来说和楼上几位一样。打大前锋吧少年。。

优秀的弹跳和单打能力和抢断意识能让你从篮板和大前锋这个角色开始更好的认识篮球。。
首先说下你不会运球过人的原因。。说到底是因为你的基本功不好。扎实的运球基本功是要双手都能熟练运球的说。但是最主要的原因还是你的意识不到位。什么时候该传球，什么时候可以单杀。什么时候会被包抄。。这个不是看个人心情的。。说到底真的还是意识二字。意识不到家，运球功底再好也会成为球队毒药。至于这个意识怎么去训练。就我个人看来还得靠你在实战中去留心并积累经验。。。我看到你对其他大大们的回复，说你想打小前锋。。那么你是不是应该先问下自己，凭借现在的意识和技术，自己是不是能胜任这个游走全场并不断依靠突破得分的职位。。？

其次说下为什么建议你打大前锋。这个主要是取决于LZ的天赋和自身的癖好。大前锋不是中锋，并不是要一个人挑起内线大梁的角色。因此大前锋在攻击内线的时候又有额外的在三秒区附近游走的打配合的自由。前面你提到你的单打能力强，弹跳能力强。又有着很好的抢断意识。。这就意味着你可以依靠你本身的天赋在内线进攻和篮板、防守方面起到压制作用。。。篮板和内线进攻对一个队伍来说是至关重要的哦亲。= =。。至于在内线承担大业之余，你可以在三秒区外游走。给队友挡拆神马的。。然后你也可以找一些空暇来尝试下詹姆斯韦德做的事情来体验下作为小前锋的感觉，，这个时候也是发挥你抢断意识和速度的好时机。。但是切记不要把外线的游走当成你的正务= =。。不然小心队友骂。。。

总之建议你玩大前锋一方面就是不浪费你的天赋，一方面正好给你更好的机会了解一下最重要的意识（何时可以突破？何时可以单打？合适要和队友打配合？balbala。。。）。如果你非要转职小前锋也可以借这个契机由内向外打。。当你基本掌握了基本的意识和技巧的时候，你的确可以尝试着转职小前锋。如果你能成功转职小前锋。那你在内线拼杀的经验会让你更全面，，不是麽。。=v=。

然后关于运球。运球这个东西真的没半分好取巧的。。上面我说过了。。优秀的控球技术要从双手都能熟练的运球开始。从原地运球，到运球走路，再到运球跑步，左右手都得能熟练的完成。。等到双手都能熟练运球你的运球基本就可以了、、、至于胯下运球。。嗯。。也得自己练自己去体会。多走几次你大概就知道双腿该如何去前后站，，重心该怎么放低。。运球高度不能太高该肿么做，，击地角度又该肿么样，，手该如何用力。。嗯。。大概都给你提醒了= =还得靠自己去体会啊少年。。。还有衷心提醒一句。如果只有右手运球熟练的话。你要玩什么胯下和背后什么的是很容易失误的。。因为你的注意力全在球和手上，很容易出现破腚= =。。好的运球手是能在运球的同时掌握好场上的每一分动态的。。。

最后是关于投篮和篮板的建议。
投篮方面。。额。你你年纪还小- -可能觉得自己臂力腕力不够= =虽然臂力腕力也的确是个问题。。。但是投篮实际上是全身运动。，下蹲，起跳，提肘，伸臂，手腕微微用力，手指拨球，要一气呵成。。再者左手仅仅只能扶球，万万不可以用力。。最后拨球出手的时候主要用食指中指（张开手掌你会发现食指中指中间那块区域差不多就是手掌正中间的方向。。这样可以保证球的方向不偏。。）。。。一旦动作能连贯起来。拨球方向也能掌握正确，你就会感觉到这次出手很轻松。而且能感觉到要空心了！！你还年轻。。。估计开始这么来或许还是比较吃力的。。但是再过段时间习惯了。你就会觉得你射的越来越准了。。射程越来越远了。。。

至于篮板，说篮板很需要体重的全滚粗！！！篮板分为冲板和定点篮板。两者都很适合你。。当你不在三秒区的时候，看到有篮板球灰起来了，，就加速冲起。。然后起跳！摘板！不要浪费你的弹跳！再者你可以顶在对手面前，压低中心，用屁股顶住对手的腰腿部分，并且往后挤，这样以来对手的下盘会非常吃不上力。。。这样以来你位子就有了。。篮板也就有了。。或许你看起来很轻，但是只要你不肯放别人把你挤开并且积极卡位合理用力，在同龄人中未必有几个人能搞的过你。。

顺便说句。。在得分手段方面你可以先从内线打板、起跳强投这些简单霸气的练起，还有，就是不要怂。假动作一点直接强起。气势到了，内线得分自然就轻松了（话说楼主你的身体素质在同龄人里不差啊=v=）。。。

说实话，，这些都是我在篮球方面发展的时候做过的。。把我做过的这些打出来是因为我觉得LZ和我当年实在是很像。。因此我觉得我的经验或许能帮到你点什么。。。或许日后你也会成为学校校队什么的。。。

但是我还有两点要提醒你。。第一是作为初学者，，咱们还是以谦逊为主，不要时刻觉得自己是全队核心。。新人难免是要打一段时间辅助的。第二是要注意膝盖。我的膝盖 因为常年太拼命伤的很重 T_T。。。

纯手打。。。希望LZ早日成长。。。（^_^）

Answer 2

对于篮球新手来说，打什么位置，需要根据篮球新手的实际情况来决定，因为篮球赛场的五个位置，对应的职责和对身体的要求都是不同的。
1号位是控球后卫；
主要任务是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人；要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
2号位是得分后卫；
主要任务第一是有很好的持球单打能力，因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好；第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以出手的速度要快。
3号位是小前锋；
主要任务是要能得分，而且是较远距离的得分；小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
4号位是大前锋；
主要任务是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了，但是要投篮、得分，却经常是最后一个。
5号位是中锋；
主要任务是一个球队的中心人物；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。本回答被网友采纳

Answer 3

你最好的位置应该是大前锋。因为你才14岁，而且你运球不好，射程也有限，身体也不是特别强壮，只能打大前锋了。运球我建议你用双手同时牌两个球，平时没事的时候就这样拍，能增强你双手的控球能力和手感。胯下运球先采用不动的单腿胯下运球，能两边都熟练了，练习走动间双腿胯下运球。追问

但是比较喜欢小前锋，最喜欢的球星就是詹姆斯和韦德了，不太喜欢打后卫，因为对篮板有强迫症，大前锋也很喜欢，就是身体不太行。所以还是想向小前锋发展。

追答

詹姆斯和安东尼都是小前锋。韦德是得分后卫。你的攻击范围有那么广吗？还有就是你看看他们的控球能力。你可以先打大前锋，然后练习控球能力和投篮能力，以后可以打小前锋，但是建议你现在先打大前锋，对你来说轻松些

追问

那篮板怎么抓的好，就是说如何去卡位？

Answer 4

你可以练的啊 你现在是这个样子 你把运球练好了 身体练好了 可以打好几个位置 你身高在这类 还年轻 多练练运球吧 晚上抱着球睡觉 增加球感 胯下那个 网上很多视频的 要么你去问体育老师也行~~你自己自述的这些是适合打大前锋 可是你连了运球和投篮 你可以去打小前或得分~~将来说不准的~~

Answer 5

其实胯下不是必要的，你应该从基本的做起，先学会拍球，没事就带着球用手指拨球，拍球要跟着球的惯性走，像樱木那样动作练就行，那是最基本的！这样练你的手感，拍球之后就是练习投篮和跑篮，一点一点的就好！