跑步鞋是专门设计的用于跑步场景的运动鞋。
缓冲和支撑：真正的跑鞋经过专业设计，其结构、材料和技术都是根据跑步运动的特点来定制的。在高强度跑步时，跑鞋可以减少脚部受力，减轻对脚和关节的负担，降低受伤的风险。
减少受伤风险：跑步时脚部受到的冲击和压力很大，特别是在长时间的跑步过程中。穿普通运动鞋可能无法提供足够的缓冲和支撑，从而增加受伤的风险。而真正的跑鞋能够提供更好的保护，降低受伤的可能性。
补充：跑步爱好者，除了准备专业的跑鞋，还要有正确的跑姿。
跑步姿势
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