怎样提高投篮的弧度？

Question

我投3分时，力气、准确都对了，就是弧度低，怎样提高弧度呢？不要那种复制的。我要个人的经验！！

Answer 1

　　1、固定投篮姿势。
　　想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。
　　2、投出比较高的抛物线。
　　提高投篮弧度，应该想象成抛物线，尽量向高处抛出篮球，落点就是篮筐，这样投篮多尝试几次，效果会不错的。

　　3、用力要均匀。
　　投篮时，提高弧度的前提是用力均匀，否则会导致篮球偏出很严重，甚至是三不沾了。所以应该平均用力，不要盲目的追求高弧度。
　　4、出手要迅速。
　　投篮时，想提高弧度，但是出手要迅速，不能犹犹豫豫的，否则容易被封盖了，因为出手弧度提高，容易降低出手速度的。

　　5、多进行练习。
　　勤能补拙是良药。一定要多练习投篮，把弧度提高，这样反复的练习，对自己的投篮很有帮助的，尽量形成一个习惯。
　　6、稳住心态。
　　良好的心态很重要，即使一开始提高弧度后，投篮命中率很低，也不要紧，多练练就行了。

Answer 2

首先注意的一点就是投篮是指把球拨出去而不是砸出去，控制力量，要在肘部申直的刹那拨球，这样球在空中会有回旋、建议参考正确姿势！多观看篮球视频，多实践。

Answer 3

拿球的动作是比较重要的。你可以回想一下，投出去的时候，投篮手在球的哪里？如果往下一点，也就是说，投篮手在球偏下一点，还有，前往不是平行从脑袋后面出去的，这样不仅难看，而且基本属于是砸过去的，投篮，由下至上，小臂，膝盖，投篮点应该是由下至上带动的（不知道你有没有这样的感觉）。希望对你有帮助本回答被提问者采纳

Answer 4

力气对了但是并不代表你的力气够了，首先你要保证你投3分并没有让你觉得很吃力，如果无法做到这一点先加大力量的练习。然后就是投篮的出手点，最后可以在头顶左右的位置，投篮的时候要将球向前上方拨出去，想要弧度高就多往上方推。有的时候你应该会发现当有人封盖你的时候你的弧度就会变得蛮高的，就是因为他的封盖迫使你出手的时候更加的偏重于向上推。最后提醒的就是你瞄准的位置可以高一点，可以假想在篮框以上，总之自己多练习才是王道，投的多了自己就会有感觉的，我以前弧度也很低，多练习，找到一个投篮的节奏就好多了，加油吧！