第1个回答 2012-03-27
你每天都练习投篮啊、但是不要太急于出手，你慢点。注意尽量用手腕发力、由慢到快，每天这样投篮。 慢慢就好滴本回答被网友采纳
第2个回答 2012-03-27
坚持跳投 固定好手型 用手腕用力把球投出 投篮距离可以远点 最好在三分线附近
第3个回答 2012-03-27
手指张开不要合起来，然后用力抓，只是手指弯曲，一定要用力，去找那个感觉，如果你做的对的话，抓了几次之后你会感觉手腕很酸。
追问还有其它的么？？
追答我只知道这个方法。。。
第4个回答 2012-03-27
上做投篮状态 手上放几块板砖 然后 就这样练 其实主要还是在平时投篮中练习最好 慢慢的 从近处 到远处 就会发现 自己越投越远 .......