游泳入水时跳出向下插进水里的动作，怎么做

Question

就是运动员向下插，我老是与水面平行，怎么才能向下倾斜，我有181，是不是与我的身高有关

Answer 1

这个动作不单单是向下扎，而是腿部用力蹬，然后腿部腾跃，利用初速度带动全身向下扎。
初学者先不要着急，不要像远处扎。可以先让身体重心缓慢前移，在身体快要向前倒下的时候，腿部用力蹬起，然后就近扎向水中。不断的感受身体入水的感觉，满满就能掌握了。
游泳注意事项：
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

Answer 2

你的问题是，脚部没有用力。这个动作不单单是向下扎，而是腿部用力蹬，然后腿部腾跃，利用初速度带动全身向下扎。初学者先不要着急，不要像远处扎。可以先让身体重心缓慢前移，在身体快要向前倒下的时候，腿部用力蹬起，然后就近扎向水中。不断的感受身体入水的感觉，满满就能掌握了。本人游泳是20年前专业教练所教，虽比较能游但动作业余。以上拙见。

Answer 3

1、首先要能够潜入水下。可以尝试用蛙泳的姿势去摸池底、贴着池底游。
2、双手自然垂下贴着身体两侧，潜入水下，双腿并拢一起打水，即蝶泳腿动作。
3、上一个动作初步掌握后，能够压住身体保持在水下前进，再尝试把双手交叠前伸，潜水水下双脚打水。
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这个和身高没关系，孙杨一米九几呢。因为人体密度比水小，所以要把身体上肢压住、也就是要比下肢底，这样利用双腿打水动力，就可以在水下潜泳了。

Answer 4

一手手掌与水面平行，另一只手握住平行的那只手的四指

Answer 5

你的问题是，脚部没有用力。这个动作不单单是向下扎，而是腿部用力蹬，然后腿部腾跃，利用初速度带动全身向下扎。初学者先不要着急，不要像远处扎。可以先让身体重心缓慢前移，在身体快要向前倒下的时候，腿部用力蹬起，然后就近扎向水中。不断的感受身体入水的感觉，满满就能掌握了。本人游泳是20年前专业教练所教，虽比较能游但动作业余。以上拙见。望采纳。本回答被提问者和网友采纳