怎样才能养肝护肝？求告知。

Question

怎样才能养肝护肝？求告知。

Answer 1

通常我们需要结合饮食控制和经常运动来养肝护肝，运动方面且不说，每日有帮助足够的运动量即可，我来说说吃的吧！
1、不吃辛辣食物：辛辣类的食物本身就比较容易导致消化不良，所以肝脏不好的朋友们尽可能不要去吃，以免消化功能被影响，给肝脏造成伤害。
2、吃些豆制品类食物，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
3、吃含钾丰富的食物，比如海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等
这些是一些养肝护肝的方式，还有就是日常生活中要控制好情绪，不要轻易发怒，这对肝是有益的，同时可以搭配像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片这类的护肝片进行辅助缓解肝的问题扩大。

Answer 2

养肝护肝实际为健康生活的一方面，对于多数肝功能正常的病人，如果有健康的生活习惯，无需特别的进行养肝护肝治疗。如果是已有肝脏疾病的征兆，比如患过乙型肝炎或者丙型肝炎，或者酒精性肝损害的病人，生活上则应特别注意，生活需有规律，避免过度疲劳，不饮酒，清淡饮食是养肝护肝的主要手段。中医类的疏肝利胆药物对养肝护肝有一定作用，但是过度的中药治疗也有可能加重肝脏的损害。因此建议如果选择中医治疗，应去正规的中医院，在专门肝病中医的指导下进行治疗。本回答被网友采纳

Answer 3

熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！

Answer 4

天然的护肝方法，常吃“1物”、做“1动作”，让肝一天

Answer 5

3种中药保护肝脏