青少年经常长跑的好处有哪些？

如题所述

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第1个回答 2020-09-20

1、减少青少年的肥胖体质，肥胖会引起身体机能出现各种衰竭。
2、经常长跑会让人的反应速度及身体协调能力提升。
3、长跑还会让人宣泄出心中的不满，解除身体的负面情绪。

第2个回答 2021-03-03

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