第1个回答 2019-12-04
经过一晚上的消耗排空，早晨胃又迎来了新的补给，因此早餐非常重要，胃喜暖，所以要吃热的东西，所以稀饭面条豆浆比较好，再配上蒸包，不建议吃油条。
第2个回答 2019-12-04
觉得早晨应该喝一些粥，吃两片儿全麦面包，或者是一个鸡蛋。这些东西对早晨的胃肠都有好处。
第3个回答 2019-12-04
广东那边的早茶当早餐特别好，热气腾腾的，各种美味都有，还比较清淡，吃完后感觉特别满足。对于一般家庭来说，早餐一般是吃面，粉或者包子，加一瓶牛奶或者豆浆，有些会熬一点粥。总的来说，要吃热的，清淡的，总类换着吃，营养均衡。
第4个回答 2019-12-04
早上起来，一定要吃清淡的，喝汤不要吃的太有味，不吃火腿肠，方便面，吃点青菜，有时间吃点粗粮，像玉米饼，也可以做玉米汤，多吃点环保又营养餐！
第5个回答 2019-12-04
早餐吃粥一类的食物比较好，温暖而且又养胃
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