第1个回答 2019-12-26
职场工作中注意自己的身心健康，就要合理安排自己的时间，不要熬夜，生活要有规律，保持心情开朗，保持良好的心态，在工作上自己有压力时要懂得给自己减压，这样才能有一身自己的身心健康。
第2个回答 2019-12-26
首先调适心情，工作中的情绪不要带回家里。省的影响家庭氛围。
其次，工作紧张时，别忘了偶尔放松，听听歌，或者跟同事开个玩笑，或者下楼散步几分钟。工作之余，别忘了回家陪嫁家人开心过日子。不要想你自己很难，其实每个人都难。
再次，工作间隙，可以做一些简易的运动，如下蹲起，原地蹦跳，和扭腰，活动颈部等，防止腰肌劳损和腰间盘脱出，和颈椎病。
工作要松紧适度。忙里别忘偷闲。这有利于防止心脏病和脑梗塞发生。
最后，别忘了工作中多喝水喝上厕所，促进排便，防止肾脏问题。少喝酒抽烟，减少呼吸和消化系统疾病。
其次，工作紧张时，别忘了偶尔放松，听听歌，或者跟同事开个玩笑，或者下楼散步几分钟。工作之余，别忘了回家陪嫁家人开心过日子。不要想你自己很难，其实每个人都难。
再次，工作间隙，可以做一些简易的运动，如下蹲起，原地蹦跳，和扭腰，活动颈部等，防止腰肌劳损和腰间盘脱出，和颈椎病。
工作要松紧适度。忙里别忘偷闲。这有利于防止心脏病和脑梗塞发生。
最后，别忘了工作中多喝水喝上厕所，促进排便，防止肾脏问题。少喝酒抽烟，减少呼吸和消化系统疾病。
第3个回答 2019-12-26
要懂得合理利用自己的时间和精力，一个人的时间是有限的，精力也是有限的，要合理分配。学会自我解压，每天保持充足的睡眠时间，不熬夜不晚睡。每天多喝一些茶，保持心情舒畅，不因为别人的一点小事情或者别人的一句话就让自己想得太多。工作切忌过劳，要调整好心态，调整好自己的身心，身体是革命的本钱，工作永远干不完，不要拖垮自己的身体。保持平和的心态，不熬夜加班，劳逸结合，尽量当天的事当天完，不能拖拉，和同事领导搞好关系，每天上班开心，对身心健康很有好处。
第4个回答 2019-12-30
在职场上工作，首先呢，要注意自己的身体健康，还有身心健康，要及时排解自己的压力，有什么不愉快或者不痛快的事情要及早说出来，而且要给自己适当的放放假。一定注意自己心里不愉快或者不舒服，就要早点发泄出来，这样子自己生活工作才能，嗯，比较开心快乐。aqui te amo。在职场上工作，首先呢，要注意自己的身体健康，还有身心健康，要及时排解自己的压力，有什么不愉快或者不痛快的事情要及早说出来，而且要给自己适当的放放假。一定注意自己心里不愉快或者不舒服，就要早点发泄出来，这样子自己生活工作才能，嗯，比较开心快乐。aqui te amo。在职场上工作，首先呢，要注意自己的身体健康，还有身心健康，要及时排解自己的压力，有什么不愉快或者不痛快的事情要及早说出来，而且要给自己适当的放放假。一定注意自己心里不愉快或者不舒服，就要早点发泄出来，这样子自己生活工作才能，嗯，比较开心快乐。aqui te amo。
第5个回答 2019-12-26
在职场中注意自己的身心健康，首先应该把自己的心态要调整好。无论遇到什么事情的时候，都能够冷静的面对，不要轻易的动怒，工作时尽量做到劳逸结合，少熬夜，如果压力太大，心情郁闷，就要注意调节心情，工作要注意保持一个平和的心态，放松心情，适当休息，不透支自己的体力，业余时间多锻炼身体，提高自己的免疫力，日常饮食要清淡，多吃一些营养丰富的食物，保持良好的生活习惯，对于身心健康很有好处。
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