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减肥期间,应该怎么选择主食?
如题所述
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推荐答案 2018-05-25
减肥期间应该选择热量较低且健康的主食,蔬菜水果就是不错的选择,当然一定量的蛋白质也是必须要摄入的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2018-05-25
应该选择热量少的食物为主食。这样比较适合减肥。并且不能因为减肥而不吃饭。
第2个回答 2018-05-25
当然是选择低糖低脂肪的,还有就是无油炸的食品多吃素菜和粗粮。
第3个回答 2019-05-19
减肥期间应该选择哪些主食?
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第4个回答 2019-05-16
减肥期间该如何选择主食?
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减肥期间
吃什么
主食
视频时间 00:31
减肥期间,主食
的
选择
有哪些?
答:
1. 红薯是减肥期间的好选择
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玉米
也是减肥时的理想食物。玉米棒子在超市中有多种品种可供选择,它们是粗粮,适合在减脂期间食用。如果觉得处理玉米麻烦,可以选择切好...
在
减肥时,主食应该
吃哪些呢?
答:
一、
玉米
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减肥期间,主食
的
选择
有哪些?
答:
第五,
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减肥期间
能吃的
主食
都有哪些?
答:
其实
减肥
的
主食
有非常的多,如果详细讲的情况下,可能一整天都讲不完。如果人们不知道主食有哪些,只要记住寝室
的时候
注意荤素均衡就可以了,或者是说吃素大过吃肉的情况下,坚持一个月以上就可以看到减肥的效果。同时有时间的情况下还需要适当的去运动锻炼,不喜欢跑步的人可以
选择
散步,总会找到自己喜欢的...
减肥期间应该如何选择主食?
答:
紫米暖脾胃、补血益气,对于胃寒、夜尿频繁等症状有一定疗效。糙米相较于精致白米,无论是维生素和矿物质或者膳食纤维方面都要更加突出。.和白米饭1:1比例煮杂粮饭,糙米在煮饭之前
应该
浸泡2-3小时。10 燕麦 .燕麦在
减肥主食
中一直占有重要的地位,这不仅仅在于其热量低和膳食纤维高。燕麦的升糖指数较...
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