为什么我老是感觉精神很压抑，不喜欢去外面玩，比较喜欢安静，会不会是得了忧郁症

Question

如题所述

Answer 1

一般这样的情况不一定是抑郁症，感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意。你可以根据抑郁症的症状自我检查一下。
抑郁症的症状：1、焦虑是抑郁症最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。2、思维迟缓也可能是抑郁症的症状：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。3、丧失兴趣是抑郁症的症状中常见的一个：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。4、躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动抽动。这些都是抑郁症的症状。5、人格解体：如灵魂出窍、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。个别病人可以有短暂的妄想。

Answer 2

不是的，只要自己放松心态，好好面对生活，一直这样，就会好许多。

Answer 3

你好，你的情况没有忧郁症的相关症状，平时不要对自己太苛刻了，放松一点，精神有点紧张了，内向挺好的，安静不闯祸，自己可以花点时间去培养兴趣爱好，陶冶情操，心情压抑可以听听歌，舒舒服服洗个澡睡一觉，养点植物或者小动物，每天看到它们长得很好活蹦乱跳的心情都会好起来。多跟信任的朋友聊聊天，最好还是抽空要出去走走散散心。

Answer 4

可能自己性格比较内向一点，或是遇到什么不开心事而已，只是一时不快，多听点比较愉悦的歌曲放松下心情，到外面多走动呼吸下新鲜空气！多刷刷抖音也不是不错的选择！

Answer 5

不是忧郁症，是你性格内向，喜欢清静的环境。如果觉得寂寞，可以试着和朋友去旅游，逛街。你会发现你很优秀。