午休对于上班族有什么作用？

Question

如题所述

Answer 1

午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次“中场休息”，实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻，更是一个放松身心的好机会。此时，利用这难得的自由时间，尽情享受休闲的乐趣，也是一种身心的解放。

对承担着巨大工作压力的白领而言，“中场休息”时最需要的是完全彻底的放松，这时他们摆脱了心理负担。或者稍事休息，或者同事之间小聚，既缓解了工作压力，又增进了同事间的感情。

Answer 2

你好，关于你的疑问，

作用如下，

其实，不论是否是上班族，

适度午休对一个人都是有好处的。

最简单的，一个人上午工作或是学习之类的，

总之，脑力体力劳动了半天，

加上早餐一个人吸收的能量是比较有限的，

中午时候很容易就疲惫，

所以适度的午休对于体力恢复以及大脑休息都有

很大好处的。