我感觉自己患上抑郁症了，每天都不想跟别人交流？

Question

这两年生活的状况很差，导致自己心情变得很不好，渐渐变得不爱和人交流，总是喜欢一个人关在家里，又不知道做什么，总是有些坐立不安，烦躁。不知道怎么办，有哪位好心人可以帮忙提点建议

Answer 1

不想和别人交流是因为生活状况差的原因，还是精神状态差的原因，这 区别很多，如果仅仅是生活状况差，那这就不是什么大问题，每个人的人生都会有低潮高潮，并不是每个人都是富二代，你调整一下生活态度，制订一些生活小目标，积极努力的改变生活状态，自信会慢慢回来。如果是精神状态就去医院看看，开点安神的药，保证作息睡眠，如果不喜欢和人交流就自己多走出去，去一些陌生的地方，看一些陌生的风景，心就开旷起来了。
如果是生活状况不好，还有一个立竿见影的办法，去看看那些比你还生活不好的人，心里就会觉得这不过是一种不同的人生体验，自己这样又算点啥。

Answer 2

你不是患上抑郁症，而是这两年生活的不如意，所以每天都不想跟别人交流，是在回避不如意的事情，怕触及自己的痛处。但每个人都会遇到不顺心的事，并不是每个人都生活状况好，关键是心态，有健康的心态，树立自己的目标，朝着目标努力奋斗，只要自己做了，生活就充实了，无论成功与否，都是快乐的，找出症结，对症下药，一切都会好的，你心情也自然好了。

Answer 3

生活就是这样，谁都有经历低谷的时候，不要因为生活困难丧失斗志。相信现有的困难，只是生活的一种考验。尽量不要让自己跟别人进行攀比。攀比的心理会让你更加的难受。应该学会自我安慰，努力向上，多学一些新的知识与生活技能，当你把心思都放在努力挣钱或者做某项事时，就没有时间去想这些，懂得放松自己，看淡名利，现在的困难只是暂时的。相信通过自己的努力，总有一天可以实现。面包和牛奶总会有的。追答

生活就是这样，谁都有经历低谷的时候，不要因为生活困难丧失斗志。相信现有的困难，只是生活的一种考验。尽量不要让自己跟别人进行攀比。攀比的心理会让你更加的难受。应该学会自我安慰，努力向上，多学一些新的知识与生活技能，当你把心思都放在努力挣钱或者做某项事时，就没有时间去想这些，懂得放松自己，看淡名利，现在的困难只是暂时的。相信通过自己的努力，总有一天可以实现。面包和牛奶总会有的。

生活就是这样，谁都有经历低谷的时候，不要因为生活困难丧失斗志。相信现有的困难，只是生活的一种考验。尽量不要让自己跟别人进行攀比。攀比的心理会让你更加的难受。应该学会自我安慰，努力向上，多学一些新的知识与生活技能，当你把心思都放在努力挣钱或者做某项事时，就没有时间去想这些，懂得放松自己，看淡名利，现在的困难只是暂时的。相信通过自己的努力，总有一天可以实现。面包和牛奶总会有的。

Answer 4

人生低谷时，情绪会比较差，也会觉得抑郁。这时要多读书，让心静下来，明白人生的许多道理。再激发出斗志，重新开拓人生的新历程。

Answer 5

建议去心理科去看看，听听医生的建议，人生在世总有些坎坎坷坷，拿起自己的竖强意志，跨过这道坎 继续前进，相信光明道路就在眼前……