人口老龄化有两个方面的含义，一是人口结构当中老年人比例上升，二是人口年龄的中位数上升。
按照国际标准，社会人群中60岁以上人口占总人口的比例达到10%，或65岁以上人口占比达到7%，即为老龄化社会；65岁以上人口比例达到14%，为深度老龄化社会，达到20%为超级老龄化社会。
人口年龄的中位数指将社会全体人口年龄从小到大自然排序，位于中间位置的人的年龄。年龄中位数反映人口的年龄构成类型，国际通用标准中位数在20岁以下为年轻型人口，20-30岁为成年型人口，30岁以上为老年型人口。
我们国家现有大约14亿人口，其中60岁以上2.5亿，占比达到17.8%，65岁以上有1.7亿，占比达到12%，是典型的老龄化社会。
其实早在2001年我国就已经步入老龄化社会，此后老龄化程度不断加深。2005年我国65岁以上人口占比7.6%，2015年占比10.5%，现在达到了12%。预计到2030年，我国65岁以上人口占比将达到25%，进入超级老龄化社会。
从年龄中位数来看， 1980年我国人口年龄中位数为22岁，属于典型的成年型人口，社会劳动力充裕，为四十年的改革开放提供了庞大的“人口红利”。到2015年，人口年龄中位数达到37岁，适龄劳动力数量下降，社会上出现了“用工荒”。预计到2030年，我国人口年龄中位数将达到43岁，年轻劳动力可能严重不足。
我国人口老龄化速度之快、规模之大在世界上前所未有，将对社会经济发展和居民生活带来巨大影响和变化。近日印发的《国家积极应对人口老龄化中长期规划》从社会财富储备、劳动力供给、适老产品和服务、科技创新、社会环境等五个方面对应对老龄化做出了总体部署。
对于普通个体来说，在高度老龄化的社会里，如何从容应对慢慢变老也将成为人生规划的重要内容之一。
一是老有所乐。老年人有更多自由可以做自己真正喜欢的事情，不再有太多功利目的，做什么、怎么做、做到什么样，可以全凭自己兴趣和能力，乐在其中，怡养身心。
二是老有所学。时间体力精力许可，老年人要鼓励自己学习新东西，比如画画、唱戏、二胡、太极拳等，除了对身体有好处，还可以保持心态年轻。有的老年人退休后坚持专业学习研究，还出了重大成果；有的成了知名作家，还有的经商办企业也非常成功。盛世多见新气象，枯木逢春也平常。
三是老有所动。要坚持参加身体锻炼，保证适度适量，每天进行中低强度的身体活动不少于30分钟。经常进行抗阻锻炼、耐力练习和身体柔韧性练习。
10 国际上衡量老龄化有三个标准:1)65岁人口在总人口的比例是7%,意味着进入老龄化社会;2)占到14%是老龄社会;3)占到21%成为超高龄社会.
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答： 人口老龄化是指一个地区或国家老年人口增长的趋势，按国际通行的标准界定，人口老龄化是指65 岁及以上人口占总人口比重即老龄化率达到7%并不断增加、而同时14岁...本回答被网友采纳