第1个回答 2022-08-02
11月份了，2021年还剩下60天，过完这60天，会是新的一年的，就这感觉，时间过得很快，貌似没做到什么事情，又过年了。
时间确实是说一天一天地过，它并不会随着咱们的预想来走，想让时间慢下来、想让时间快点过去、想让时间停留在某个片刻 这都是咱们在某个场景下所幻想的、所渴望的，可时间无情啊，并不会随着咱们所预想的走，反倒是风雨无阻、一直按着一天24小时来走，也正是这样，会导致我们有时觉得一天24小时不够用，因咱们不能就今日事今日毕；会导致咱们焦虑，因就一天24小时，不能在规定的时间内完成所需要完成的事情。
咱们很大程度上的焦虑会说来源于时间这块，如刚说的不能在规定的时间内完成所需要完成的事情，这就会导致咱们产生焦虑，尤其是时间过了，自己觉得自己啥也没做到，就这个现象，在咱们日常生活中并不罕有，那咱们需要怎么进行把控、从而缓解焦虑呢？
一：产生焦虑的本质。就时间过了，咱们需要完成的事情并没有做好，这是咱们产生焦虑的本质，如果是说你在该时间段完成了该时间段的事情，那你并不会产生焦虑，如你是一名学生，你按时完成作业并上交了，那你并不会因没交作业而产生焦虑，如你是一名工作者，你的上司给你任务，你在规定的时间内完成了任务，那你并不会因没完成任务而产生焦虑。
二：知道了咱们产生焦虑的本质，缓解焦虑，从本质出发，在时间这块上，显示，咱们是需要进行把控，并就时间的基础进行规划事情，在事情这块上进行罗列清楚，并进行优先级、进行排序，时间、事情，优先处理优先级排在前面的事情，并就该时间段处理、完成该时间段的事情，这样一来焦虑是得以缓解的。
三：就该时间段处理该时间段的事情，这显示是没有什么毛病的，但就日常生活中，也会存在说在该时间段我不知道处理什么事情或就比较迷茫，不知道处理什么事情，导致时间过了，自己啥事情也没有做，就这种状况是说可以找到身边的朋友一块进行赋能，结伴做一些积极向好的事情，如：学习某一个技能、跑步等，这样一来你并不会说时间过了，啥事情也没做到，二来通过赋能，你会逐渐找到想去做的事情。
风雨无阻，时间一直按着一天24小时来走，咱们可以，但没有必要说时间过了，情绪上会伤感、焦虑啊，在该时间段处理该时间段的事情就好，步履不停，共勉。