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每天中午晚上只喝酸奶,不吃饭可以么,早餐正常
如题所述
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推荐答案 2017-03-30
可以,但是最好中午不要大鱼大肉,晚餐吃个苹果香蕉的,没事的!肯定能减,最好戒掉吃零食(油炸食品,超市买的食品,)的习惯,肯定能减肥,最好晚上还要去散散步,适当小跑!
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其他回答
第1个回答 2017-03-30
不可以酸奶喝多了对胃不好, 减肥这样也只会伤身 , 为何会伤身解释比较麻烦 , 简单说就是日常能量需求供应不足 ,身体会降低自身机能 从而降低身体能量去需求 ,而且反弹比较严重 。 建议选择吃一些低热食品, 晚饭少吃是可以的 , 最重要的还是多运动 , 没时间就在床上简单运动 。 哎~我怎么吃都不胖 好郁闷 叫我如何是好 是我不运动的原因吗 还是时间没到
第2个回答 2019-12-20
最好吃饭,如果只是想减肥,建议做些瑜伽,电脑上应该有这些视频,酸奶能当饭吃吗?如果你只喝酸奶,过不了多久就会营养不良,免疫力下降,其他的,肠道内的菌群失调,到时候难过的是你自己…建议有氧运动减肥。
第3个回答 2017-03-30
不会吧,早午饭正常吃,晚饭不吃才会瘦吧
相似回答
不吃
晚餐
喝酸奶可以
减肥么
答:
如果晚上不吃任何东西,只是吃酸奶代替晚餐的话,酸奶是无法帮助减肥的
。从酸奶里面所含的营养素来说,里面主要的热量提供是蛋白质,缺乏碳水化合物的供应。碳水化合物可以理解为平时说的主食,不吃饭会没有力气,那只喝酸奶肯定会饿,机体基础代谢下降,达不到减肥效果。
不吃
晚餐
喝酸奶可以
减肥么?
答:
不吃晚餐,喝酸奶可以减肥
。1、控制饮食减肥,建议一天摄取1500千卡的能量,平均分配到三餐,一餐可以吃500千卡。2、吃一罐酸奶平均有200千卡,但是,一餐只吃一罐酸奶,很难保证营养齐全。如果真要吃酸奶减肥,要把握以下两原则:3、三餐只选一餐以酸奶取代。减重时,最好不要吃得太单调和缺乏变化,...
每天只吃早餐
中餐晚餐
只喝酸奶
会不会瘦
答:
每天只吃早餐和中餐,晚餐只喝酸奶会瘦的
。但是这会导致人体所需营养供应不全,而产生一定的副作用。注意酸奶要有控制的限量,不能随意吃多少,早中晚一杯250ml的酸奶就足够了。减肥的科学方法就是饮食营养要均衡,要少食多餐,多做运动,促进脂肪代谢,而不能只是通过节食减肥,这样也更容易反弹,...
一天什么都
不吃
只喝酸奶,
然后第二天再
正常吃饭,可以
瘦
吗
?
答:
餐后
可以喝
乌龙茶,但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要
吃,
它可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的。如果吃无糖
酸奶,
就可以多吃一些水果(因为无糖酸奶碳水化合物太低,容易反弹!);
每天早餐
后补充一粒复合营养素丸,这样可以改善体力。具体怎么做,我们分时间段来看:...
每天晚上不吃饭,
一个月
能
瘦多少斤(
早餐正常
吃
,中午吃
5分饱
,晚上喝
瓶...
答:
晚上不吃饭
减肥缺点2、各种维生素不足 缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。晚上不吃饭减肥缺点3、体内蛋白质被消耗 营养吸收不足时...
晚上不吃饭,只喝酸奶
吃水果能减肥吗
答:
每天吃
什么不重要,重要的是所吃东西的热量
,早餐
,中餐控制好热量,
晚上正常
吃东西也没关系。也就是说,如果早餐和中餐所摄入的热量已经超过你能消耗的基础热量,那么晚上哪怕你
不吃饭
,
只喝酸奶
吃水果,也是不能减肥的。减脂的方式分为两种,一是减少摄入热量,二是提高基础代谢量。身体中肌肉的成分,...
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早上早餐可以喝酸奶吗
睡到中午起床吃饭算早餐还是午餐
早餐可以吃酸奶吗
早餐酸奶可以空腹喝吗
早饭后可以喝酸奶吗
早餐只喝牛奶可以吗
这个点吃饭算早餐还是中午饭
这个点才吃饭早餐中餐一起吃
吃完早餐经常中午不饿
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