每天只吃早餐中餐晚餐只喝酸奶会不会瘦

Question

如题所述

Answer 1

　　每天只吃早餐和中餐，晚餐只喝酸奶会瘦的。
　　但是这会导致人体所需营养供应不全，而产生一定的副作用。注意酸奶要有控制的限量，不能随意吃多少，早中晚一杯250ml的酸奶就足够了。
　　减肥的科学方法就是饮食营养要均衡，要少食多餐，多做运动，促进脂肪代谢，而不能只是通过节食减肥，这样也更容易反弹，反而会适得其反。

Answer 2

一定会，但也会有副作用。
人体所需营养供应不全。
如果是减肥的目的，建议周期性服用，即每周二天采取这种形式，补充以苹果，会有较好效果。酸奶和苹果都要有控制的限量，不是随意吃多少的。
早中晚各一个中等70-80规格的苹果，各加一杯250ml的酸奶。
联系二天，即5+2的形式，每周不要超过2天。
4个周期也就是4周一个月的时间，基本就能看到显著效果，心急不得的。本回答被网友采纳

Answer 3

不会，想瘦没有那么容易