1、家长调整自己对孩子的合理期望，保持平常心，允许孩子偶尔考试失常。
2、当孩子考试失常时，家长注意孩子的情绪变化。
3、及时帮助孩子调整学习状态，挖掘并分析导致考试失利的主要原因。对于初中生自身来说，要多掌握一些调节压力的方法，从认知上认清处于竞争激烈的环境，难免有人会学习成绩排名靠后。
4、一方面放松心态，另一方面努力学习，与自己进行比较，今天比昨天进步，明天比今天进步，多品尝学习提高带来的乐趣。
首先，从学生自身来看，巨大的思想压力和精神负担使他们难以承受，久而久之便对学习产生厌烦情绪。多数学生家长“望子成龙”期望过高、要求过严，孩子在学校要完成过重的学习任务，在家里也的不到轻松，成绩稍差还会受到家长指责。这种氛围压得孩子喘不过气，日复一日，年复一年，厌学情绪便会油然而生，进而形成一种与家长、老师“对着干”的逆反心理。
其次，从家庭因素来看，不良的家庭文化环境往往使塑性很强的初中生在耳濡目染中受到到侵蚀。有的家长忽视自身作为子女”第一任家庭教师”的角色，在教育子女上，他们糊涂认识多，偏颇看法多，简单粗暴多，放任自流多。有的家长认为，送孩子上学是义务教育的规定，孩子学差学好全靠学校；有的家长不但不重视子女的学习,反而经常在孩子面前做“经商致富”的宣传, 分散孩子的注意力，扭曲他们的价值观；有的学生父母，常常打架吵嘴，甚至草率离异，在孩子的心灵上投下了难以抹去的阴影，使他们无心学习。面对学生厌学现象，摇头叹息无济于事，一味地强调客观原因也与事无补。老师和家长都要用发展的眼光看待学生，经常鼓励他们的进步，帮助他们端正学习态度，改进学习方法，调动学生学习主动性，尽快地从厌学情绪中挣脱出来。家庭中，家长要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩
子在平等、民主、关爱、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去。对待学习差的孩子，要切忌急躁，要看到孩子的优点，鼓励孩子一步一个脚印地前进。