1、鼓励孩子一次只做一件事。孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同时进行，一定会引起混乱。尤其是当孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，就会损害注意力的有效集中。所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。
2、引导孩子制定时间计划。引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。如果孩子能完成出色，且一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加做题时间。
3、为孩子创造一个学习环境。这个环境就包括两个方面，第一：室内安静，保证孩子读书写字时，不被其他声音打扰；第二：整洁单一的书桌，将那些容易吸引人注意的漫画、贴纸、小玩具统统收起来。
4、不要轻易打断孩子。当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要去轻易打断。
家长总是问孩子为什么上课坐不住注意力不集中到底怎么回事呢？
注意力不集中的解决办法：
首先我们要分析原因，大概的原因有四个。
第一.孩子的观察力造成的。
第二.孩子的想象力造成的。
第三.孩子的注意力造成的。
第四.孩子的性格和习惯造成的。
观察力造成的：观察力造成的特点就是，孩子可能学习的时候注意力不集中，但是他看电视的时候或者是玩手机的时候，他注意力是集中的，说明这个孩子观察力是没有问题的，另外还有一个判断就是，如果孩子的观察力出问题，还是由孩子的情绪造成的，那破坏孩子情绪的原因有什么呢？无非就是很多家长有这种，采用强迫性的管教，经常去破坏孩子的情绪，所以一旦孩子的注意力是由观察力造成的，那么家长只要停止他的错误就行了，停止家长的强迫性管教和家庭暴力就行了。
想象力造成的：就是孩子在上课的时候、做事情的时候，孩子很容易沉浸于自我的状态中，但是他不会影响别人，他就自己考虑自己的事，像这种不会影响孩子的学习成绩，老师只要多注意提醒就行，家长不用特意管理。
注意力造成的：注意力主要来源于孩子的兴趣，兴趣来源于孩子在学习中得到了快乐，孩子在学习中得到了表扬，只要家长学会正确的表扬教育，这个问题就解决了。
性格和习惯造成的：孩子上课跟别人说话、做小动作，这个问题产生的原因是，家长的家庭规则教育出现了问题，家庭教育的核心就是家庭规则教育。如果家长犯了纵容性错误，那孩子的习惯就会出现问题，只要家长使用正确的规则教育就可以了。无规矩不成方圆，尽早为孩子贯彻这方面思想是很有必要的，课堂就要有课堂的规则。
本回答被网友采纳对于孩子上课坐不住注意力不集中乱动，家长可以听从以下几个建议：
一，及时鼓励，允许反复。
注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子有一节课没有做小动作，安静的上完了一节课，家长要及时夸奖鼓励孩子，“你今天做的非常棒，整节数学课都在认真听老师讲课。”
也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。
二，与孩子一起玩培养注意力的游戏或做运动。
晚上或者周末在家，父母可以选一些能锻炼孩子注意力的游戏，和孩子一起互动，比如，父母可以选给孩子读一篇故事，读完后提出一些细节问题让孩子回答；
天气好的时候父母可以带着孩子到公园或者在楼下打打羽毛球，或者跳绳、慢跑等，都可以锻炼孩子的大脑指挥能力和控制能力。
这些活动既可以训练孩子的注意力，也可以增进亲子关系，无论对家长还是孩子的健康都是大有益处的。
家长，您好，希望以上有关家庭教育方面的知识能帮到您，也请您多多关注孩子家庭教育方面的知识。
本回答被网友采纳1、角色转换。
刚刚进入一年级的孩子，从幼儿转变成学生，一时没办法适应自己的角色转换，爱动、坐不住是很正常的现象。
上学前孩子的活动主要是随意玩耍，不受约束，上学后突然让他坐在一个地方不动，大多数孩子都不容易做到。
2、适应能力差异。
每个孩子适应环境的能力都会有所差异，因此有的孩子可以很快适应小学生的角色，做一个听话的好学生。
但对另一部分适应能力较差的孩子来说，可能就需要稍微长一点的时间，必要的时候还需要老师和家长的帮助和引导。
3、神经系统发育不完善。
人的大脑大约到20岁才会发育完成，神经系统伴随着大脑的发育不断完善，孩子的神经系统还没有发育完善，因此年龄越小的孩子控制自己注意力的时间就越短。
6、7岁的儿童注意力集中时间一般在15-20分钟，因此孩子上课会走神是很正常的现象。
4、性别差异。
低年级的孩子正处在活泼好动的年龄段，很多同龄人聚在一起，互相追逐、嬉戏、蹦跳是很正常的现象。
尤其是一些小男孩，天生爱动，相比同龄女孩安静下来的时间肯定会相对较少，如果这个年龄段的孩子总是坐着不动，家长反而应该重视一下孩子的状态。
03
因为低年龄段的孩子自控能力较差，因此需要老师和家长的引导帮助孩子提高自己的自控力，这是很正常的，有了问题，家长应该了解孩子的问题出在哪里，对症下药。
比如就孩子好动这个问题，孩子是所有时间都安静不下来，还是在某些课上格外好动，是因为听不懂而坐不住，还是因为都会了而坐不住，不能因为孩子爱动就给孩子扣上上课不专心的帽子。
孩子在学校被老师批评，回家又被父母批评，这样也非常容易打击孩子上学的兴趣和信心。
那家长应该怎么做才能帮助孩子提升注意力呢？
1、平等对话，了解问题。
孩子上课因为注意力不集中又被批评了，回到家，很多父母对孩子上来就是劈头盖脸的教训：“你怎么不长记性呢？上次才被批评，这次又不听话。”
这样的结果只能有两种：
一种是加重孩子的挫败感，孩子觉得自己总是管不住自己，时间久了就会生出对学校和学习的抵触情绪；
另一种就是无所谓的态度，批评就批评吧，自己上课照样该不听还是不听。
当父母发现孩子的问题时，第一步应该询问孩子为什么会出现这样的问题，是因为听不懂，还是因为老师讲的太久了。
听不懂的话可以看看是什么部分，家长可以帮助孩子重新学习，如果是老师讲的太久，可以和老师沟通，也和孩子约定，保证一节课最起码要把知识学会。
如果孩子说不出来原因，那家长要帮助孩子树立规则观念，到学校上课，上课铃响，老师进来后必须要回到自己的座位上安静下来。
上课也要保持注意力集中，告诉孩子你已经是一名学生了，不再是不懂事的小宝宝了，这些是作为学生必须要做到的。
2、及时鼓励，允许反复。
注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子有一节课没有做小动作，安静的上完了一节课，家长要及时夸奖鼓励孩子，“你今天做的非常棒，整节数学课都在认真听老师讲课。”
也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。
如果孩子不能一次改正自己的问题，坚持了一半又失败了，比如晚上作业做了一半，又开始玩橡皮。
家长应该耐心提醒孩子，做事应该一心一意，学习时间就认真学习，该玩的时候才能痛痛快快的玩儿，但不能过于着急，一次改正不了就再给孩子一个机会。
但这是孩子作业时间没有特别长的前提下，如果作业时间过长，孩子不能集中注意力是再正常不过的事情。
人的大脑活跃时间大约为45分钟，中间必须休息一下才能重新恢复活跃，低年级的孩子活跃时间则更短，因此家长应该合理安排孩子学习时间，中间可以适当放松一下。
3、保证孩子充足的睡眠，合理膳食搭配。
睡眠不足最容易引起注意力不集中的问题，低年级学生睡眠时间应该保证在10-11小时，12岁-17岁也应保证睡眠时间9-10个小时，合理的睡眠时间也是孩子健康成长的保证。
很多饮料糖果都含有大量添加剂，尤其是一些色彩鲜艳、香味诱人、口感上瘾的食物，家长应该尽量避免孩子过多食用，研究发现，这些添加剂都会影响孩子的注意力和自控力。
纯天然的食物才是最营养最健康的食物，父母还是尽量自己下厨给孩子补充营养，多吃鱼、豆类、菠菜都对孩子的大脑发育有极大帮助。
4、与孩子一起玩培养注意力的游戏或做运动。
晚上或者周末在家，父母可以选一些能锻炼孩子注意力的游戏，和孩子一起互动，比如，父母可以选给孩子读一篇故事，读完后提出一些细节问题让孩子回答；
天气好的时候父母可以带着孩子到公园或者在楼下打打羽毛球，或者跳绳、慢跑等，都可以锻炼孩子的大脑指挥能力和控制能力。
这些活动既可以训练孩子的注意力，也可以增进亲子关系，无论对家长还是孩子的健康都是大有益处的。本回答被网友采纳
为什么孩子会出现注意力不集中，经常做小动作这类问题呢？一般有以下几方面的原因：
首先，我们家长对孩子的注意力应有足够的认识。5-7岁的孩子注意力保持在15分钟左右，7-9岁的孩子则是20分钟左右。孩子年龄越小，他注意力集中的时间越短。因此，家长不要有过多担心，注意力不集中是小学生的特点，而不一定是严重的问题。
其次，文具带来的诱惑。如今生活水平不断提高，有的家长给孩子准备的文具特别复杂，这也会给孩子造成诱惑，使孩子分心。家长切不可让文具变成孩子的玩具。
再次，孩子的运动不足。小学生由于其年龄特点，新陈代谢旺盛，平均每天需要四次以上的运动。因此，如果孩子在平日里没有充足的运动，他就会在课堂上一展“身手”！