大米加花生米大枣连子一起煮洲吗？

Question

如题所述

Answer 1

大米加花生米大枣、莲子一起煮粥吗？
当然可以的

花生红枣莲子粥中含有花生，红枣，莲子，大米。具有补中益气、养血安神、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的作用，也是冬天里暖胃好帮手。

还可以简单点，做莲子红枣花生汤

莲子红枣花生汤的做法

1、首先将莲子洗净，它的芯也是去除的。

2、随后将花生、红枣洗净备用。

3、这时就可以热锅了，将锅中注入适量的水，大火烧开，随之倒入莲子和花生，差不多15分钟。

4、再将红枣放入，这时白糖也可以放入了，再进行均匀的搅拌，让其更好的入味。等一会儿就可以食用了。

莲子红枣花生汤的功效与作用

莲子红枣花生汤可以补中益气、养血安神、延缓衰老等等的作用。莲子是夏季的产物，适当的吃些应季食物对身体健康有很大的帮助，可以清心醒脾、养心安神明目等的功效。对于现代人来说，工作压力大，生活节奏快，那么吃些莲子可以很好的消除疲惫，养精蓄锐。红枣可以补气补血、美白祛斑、延缓衰老等功效。可以很好的预防贫血。花生更是能促进人的脑细胞发育，增强记忆。

Answer 2

可以的，这样都搁在一起，的是八宝粥，非常有营养。

Answer 3

这三种原料加在一起，当然可以煮出很好的周来了。这种猪非常有营养。尤其是大枣和莲子一个是补血的，一个是降火去火的。花生有润肠。补气作用。是一个很好的搭配。