怎么样合理的划分工作和生活，我觉得应该根据自己的情况来决定看以下几个方面
第一 你的工作性质
现在社会发展很快，工作的方式也是多种多样的，你的工作性质就决定你的工作时间。
如果你是个体创业者：个体创业者真的很难，每一次创业都是豪赌，付出的精力的血汗真的多，这样的人群工作时间是最久的。因为是自己在打理，几乎除了睡觉的时间，都要想办法盈利，想办法存活，这时候就要自己去平衡，每天逼自己抽出一点时间给生活，用来陪伴孩子和妻子，还有家人。
第二：工作的环境
现在的公众很多，工作方式也很多。有些高薪资的工作都几乎离家很远。有些人半年才能回一次家。这种人的工作时间自己能把控，很多的人因为薪资高，又没有办法陪伴家人，自己的时间久会减少，为了得到高薪资。这样的人一般都是电话联系，生活就是他自己而已，可以随意支配
第三：工作和生活在一起
这种人一般都是自由职业，在家工作。这样的人更应该吧工作时间和生活时间分开。不能混在一起，不然你会变得精疲力尽。
平衡工作和生活最主要的是自己心中的一杆秤。看看你自己更加看重哪边，但是再忙都不要忽略家庭。再忙记得自己也要放松。这时候和家人一起出去放松就是最好的生活方式。
选择生活还是选择工作，都是因人而异。不要把忙把工作当作借口，工作是为了生活，不是生活为了工作，搞清楚主次就好。
首先，你自己必须制定一个合理的工作跟休息计划。刚开始制定的时候肯定有很多很多的缺陷。不能按照计划去完成自己每天的事跟休息的时间是非常正常的。你需要及时的根据实际的状况进行调整。争取在下一次的时候把计划做的完美。但是再完美的游戏也会受到一些外在因素的影响，例如游戏。
游戏成瘾的事情是肯定会有的。你要试图去摆脱这些事情的干扰。把这些事情安排在合理的计划范围跟时间之内。每天要在恰当的时间选择恰当的事情去做。例如如果工作不顺心的话，可以尝试的去考公务员之类的事情。
如果，每天实在是多的忙不过来的话。你必须用一个本子记录下你下一步需要干的事情。这样的话才不会造成自己的大脑混乱。一个稍有计划的安排，比你盲目的去做事情效率会提升很多。
时间运用分为几类时间：大块时间、首要时间、零碎时间、固定时间、安静时间、弹性时间、交通时间。
1．大块时间
你每天都要用一大部分的时间来完成当天重要的事情，大块的时间至少需要两个小时。其实也可以分散地安排大块时间，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
2．首要时间
一日之际在于晨。
首要时间与大块时间接近，它指每天早晨的那段时间。有人把早晨的时间用来进修，有人把早晨的时间用来运动，有人把早晨的时间用来做一些重要的思考，因人而异。
3．零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。
4．固定时间
如果觉得某项工作在某个时段内进行效果最好，把它固定下来，就称为固定时间。
5．安静时间
读书也好，工作也好，是否能够专心有效，环境的因素是很大的，不少办公室都感觉到非常吵闹，工作经常受到干扰，这时可以由大家互相来约定，安排一段安静的时间。
6．弹性时间
每一项工作都需要时间，最好是留有弹性，即预估的时间应该稍微宽裕些。可以在两三项工作之后，安排一个弹性时间，来弥补以前还没有做完的事情，或者说是留作被干扰以后的调节时间。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
7．交通时间
一般人对交通时间都是用两个字来形容：抱怨，特别是居住在大城市或者都市里的人。
所以要工作有效率，就要学习如何去缩短或利用你的交通时间，例如早点出门，晚点回家，选择走哪条路线，坐车的时候你还可以思考一些问题，可以听听音乐，看看书，充实自己。
时间的划分
时间可以花费在不同的事情上，因此就有了工作或学习时间、休闲时间、家庭时间、个人时间、思考时间等。
1．工作或学习时间
时间用在工作，或用在学习上，称为工作或者学习时间，它是为了谋生以及充实生活。
学习是谋生前的准备，或者是工作时的进修，也是为了充实生活。工作并不是你生命的全部，活到老、学到老的终身学习的观念已经来临。学习的重要性与日俱增，每个人都必须抽出一部分时间来学习新知识或者熟悉新事物。
2．休闲时间
休闲时间包括休息、睡眠及体育活动。人生就像马拉松比赛一样，你别一开始就猛冲，浪费甚至透支了你的体力，要懂得放松，要养成一种良好的睡眠、休闲以及运动的习惯，才能把每一个人的身体状况调整到最佳状态。
3．家庭时间
家庭是你休息最佳的避风港，只有家人与你没有所谓的利害关系。你要跟家人真心地相处，不要到了需要时你时才回家，你才懂得去珍惜亲情。
4．个人时间
个人时间是用来修身养性、充实自我的，是完全属于个人独自享受的时间。个人时间就是自己跟自己约会的那种时间。每个人不论是求学还是工作，甚至在家中，都有一种不允许被侵犯的个人时间，利用这些时间人们可以充实自己。
5．思考时间
思考时间就是思考未来的时间。思考时间可着重用在计划自己未来的发展，也可用在反省以前自己所做的事情是否正确，是不是值得等。思考如何再改进，如何再调整，如何让自己变得更好，而不必特别为了什么目的思考，可以天马行空地去想象，可以胡思乱想，如果发现了一些好的想法，或者是一些好的理念就应该立刻把它记下来。
如果朝九晚五，单位离家远，休息时间很少，节假日，双休息可以利用，好好休息。
如果自己开公司，没白天晚上了，公司就是家，公司刚起步时，比较艰难，万一生意不好，更着急了，更是一心扑在工作上，那还有休息。
如果做教师，平时的工作时间也很长，有时晚上还得加班，学生中考，高考紧张，老师也一样。还好有寒暑假休息，这时可以自己安排时间，放飞心情，可以外出族游，参加夏令莒，走亲访友，其乐融融。
最值得尊敬的马上值勤，维护交通安全的交警，协警，真是把工作作为自己的全部，根本没有节假曰，双休曰。当市民们节假曰欢聚一堂，或结伴游玩，到湖边，公园，人山人海，很容易出现危险，或小孩走失，是这些人民警察维护交通，让人们尽情地安全地游玩，过好安全幸福每一天。而他们的家人呢，也没人陪伴。本回答被网友采纳
既然每天8个小时的工作时间，我们最好在工作时间内完成，尽量不要带到休息时间去完成。工作时认真工作，尽量少加班，不要让工作侵占了我们的业余时间，这样我们的业余时间才能丰厚饱满，才有时间去做更多对我们人生发展有益的事情。
2.保持充足睡眠
坚持每天睡眠超过7小时，不要为了聚会，熏酒，打游戏，聊天导致睡眠不足，睡眠一旦不足不仅影响工作质量，也会影响生活质量和身心健康。长久肯定会对身体造成更为重大的伤害。
3.多运动，锻炼身体
没事可以利用业余时间锻炼身体，选择一至两个体育项目作为自己的爱好，比如每天坚持走路上万步，或者健身房锻炼半个小时。时间条件充足的可以打打球，游游泳，周末去郊游，爬爬山，河边或者湖边散散步，这样可以使得自己身心愉悦，而且对自身的身体有非常大的好处，更为我们想做的事情做好充分准备。
4.多学习，多读书，增加技能
可以在闲余时间多看一些增长知识或见闻的书籍，比如历史，文学，科学，哲学书籍。也可以每天多看新闻，跟上世界的脚步和看清新的发展动向。总而言之，学习和读书是每个成功人士要做的最重要的事情。
5.广结益友
尽可能与对自己有益的朋友多接触，多聊天。并不是为了要依赖他们，而是社会上形形色色的人太多了，经常逢场作戏肯定会累的，跟益友经常接触，只是为了使自己心情放松，与益友感情更进一步，获益匪浅。
6.坚持自己的小爱好
每个人都有自己的小爱好，比如画画，写小说，文学，或者对于某个领域和学科持续不断地研究。让自己除了日常工作之外，还有另一个方面作为精神的支撑，也让自己在工作和生活当中拥有更多的自豪感与成就感。