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减肥期间,总想吃东西,怎么办啊?
毅力不够吗?各位网友都是怎么做的呢?
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推荐答案 2017-09-12
多找点事情做来转移注意力,多去户外,或者实在想吃了就吃点水果,榨果汁喝
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://66.wendadaohang.com/zd/2snUvUxUsinnDxDi9s.html
其他回答
第1个回答 2017-09-12
那就吃,吃完再减
第2个回答 2017-09-12
我也是但没减成功
第3个回答 2017-09-12
克制
第4个回答 2017-09-12
忍住 、忍住 ,切记、切记!
相似回答
我在
减肥
当中,可是我
老想吃东西,怎么办?
答:
慢慢的把自己对食物的欲望控制一点点 再一点点 最后就可以不想吃了
看见什么也没胃口 我们只要每天少吃一点点 就一点点 一定会成功的!一起加油!
我在
减肥
。但我就是管不住嘴乱吃零食
,怎么办?
答:
2、细嚼慢咽有助于控制食欲在食欲来临的时候
,狼吞虎咽会让我们吃下更多的食物,血糖急速上升,引起胰岛素大量分泌,造成脂肪堆积。而
细嚼慢咽,尽量做到每餐吃20-30分钟
,就能避免吃饱了还继续吃下去的情况,让身体尽量少的摄入热量。3、会吃肉,也能控制食欲不同的食物,有不同的特点,选对了食物,...
减肥期间
饿了
总想吃东西怎么办?
答:
回答:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰
,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点...
减肥期间
感觉饿
总想吃东西怎么办
答:
适当的多运动,我会每天在跑步机上跑步,长期坚持我也减肥了。吃热量低的
食物
好,餐后喝一杯脱脂牛奶也可以帮助
减肥,
比如荷兰乳牛脱脂纯牛奶就行。
减肥的时候一直
在节食,但最近对
食物
非常渴望,我该
怎么办?
答:
千万别节食啊 介绍给你两个方法,是我哥哥用的 (一)1.每天早上起床(6点)先喝一大杯热开水(促进排便)每天早上坚持排便!2.做完早操后回寝室(7点左右),吃营养早餐:脱脂牛奶/原味酸奶一杯、消化饼干6~9片/银耳粉+麦片、鸡蛋一个银耳粉+麦片。3.第二节课下课后(10点30左右),吃一个...
总想吃东西
该
怎么办??
我在
减肥
!!
答:
喝水,或吃些饱腹的水果,建议不要节食
减肥,
瘦下去之后再
吃东西
很容易反弹的。我以前不吃晚餐没做其他运动,大概半年瘦了十斤,后来开始吃晚餐后又回归到最初的体重了。
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一天总想吃东西怎么办
不饿却总想吃东西怎么办
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