投篮的时候，球本来是在额头前，发力的时候习惯把球往后拉然后再投出去，原来同学说我投球是在头上脑后

Question

投篮的时候，球本来是在额头前，发力的时候习惯把球往后拉然后再投出去，原来同学说我投球是在头上脑后我还不信，我自己感觉是在额头的啊，怎么改在额头前？

Answer 1

正确的说是在额头偏右的地方，并不是额头正中心，投球前要屈膝，如果手腕的力量不是很有劲的话，靠身体向上的惯性，和手腕的力量把球投出去，如果感觉还是没有力量，就要用小臂的力量尽量把球往高处抛出去。追答

最主要的就是增加手腕和小臂的力量。

还有手指的力量

追问

但是球要挡着我的视线我会不自觉的把球往高抬

追答

持球头做投篮姿势的时候都是在，额头前上方，偏右的位置

怎么会挡住视线，挡住视线说明你投篮姿势有问题。

追问

球里额头的距离要好远？挨着额头还是前面？大佬求解答

追答

差不多有10公分的距离，竖起你的小臂与胳膊的角度成90角的时候

你自己现在试试

满意的话，希望采纳一下

追问

十公分这么远啊，我都是快碰到的，怪不得

Answer 2

在头后出手就是因为没有力量，刚开始打球我也是，基本就算是用全身的力气把球甩出去的，后来有劲了，就在前面投了。你试试只用手腕的力量投一个，不进甚至三不沾都不要紧，只是去感受一下是不是在前面了。加强上肢力量，会好很多的。追问

改不过来，老是习惯把球举高往后..

追答

嗯，不用急。我打了三年多才更换姿势。当然不改也可以，姿势不标准但进球就行。现在NBA最好的射手库里也是非常规投篮。