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    • 吃完饭多久可以吃苹果

    如题所述

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    推荐答案   2016-05-08
    饭后不宜立即吃水果。 水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等,则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内三十六七摄氏度高温下，产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状,给消化道带来不良影响。追问

    多久才能吃呢

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    第1个回答  2016-05-08
    办小时
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    吃苹果是在饭前吃还是在饭后吃好?答：（2）饭后：饭后吃苹果也是可以的，不过最好是饭后半小时以后再吃苹果，一般刚吃了饭再吃苹果很容易造成腹胀，所以饭后半小时再吃最好。对于那些饭量较小的人，吃苹果等水果可以帮助补充必要的维生素及其他的营养物质，更宜饭后吃。水果中含有的营养物质是比较多的，能够促进消化，保护肠胃，防止便秘，而...
    早餐吃完多久能吃苹果答：以为可以促进消化，但事实上饭后半小时吃苹果是不科学的。苹果属于收敛性食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，所以最好不要饭后立刻吃苹果，尤其是便秘的朋友。而且刚吃完饭没多久就吃苹果，苹果中的鞣酸会和蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，导致肠胃发胀。饭后两个小时后吃苹果是比较好的。
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