求推荐好吃不胖的办公室小零食？

Question

求推荐好吃不胖的办公室小零食？

Answer 1

好吃不胖的办公室小零食有坚果，威化饼干，海苔，红枣夹核桃，糖心脆，牛肉干，小馒头等等，都是好吃不胖的办公室小零食。

Answer 2

办公室的小零食:良品铺子豆腐干。豆腐干，豆制品嘛，解饿是肯定滴，而且味道好，还独立包装干净卫生，空余时间，吃上那么两三片，不错！豆腐干突出的营养益处是高钙。但是脂肪含量却很少，当然不会发胖啦！ 良品铺子是湖北的品牌，主打休闲食品，除了豆腐干，还有坚果和果蔬干。

Answer 3

好吃不胖的办公室小零食有这些~
话梅与橄榄
营养看点：话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！
黑巧克力
营养看点：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
豆腐干

营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。

Answer 4

给上班族推荐一些解馋又不长胖的零食：

1.黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

2.巧克力杏仁奶

据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉的巧克力饮品怎样。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”

3.黄瓜或凉薯片

由于水含量很高，黄瓜和凉薯片是口感非常新鲜的零食。这两种食物还可以减轻水肿。建议用海盐或者辣椒碎进行调味，对于凉薯片可以用柠檬汁或者肉桂来提升它的甜味。

4.冻干苹果

这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。

5.康普茶

如果只想喝甜味嗞嗞冒泡的汽水，也一定要忍住，就算是低糖汽水也不行。根据营养学家建议，改喝康普茶吧。这种饮品已经不只是在家为孩子准备的了，而在任何一个商店都可以买到。发酵工艺给你提供了更多有益菌，可以提升你的肠胃消化功能。

6.圣女果

圣女果不会撒得到处都是，方便携带还不会留有任何气味。你可以像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄入一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还可以获得维生素C、锌元素、番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光泽。

Answer 5

首先呢，我觉得素毛肚是一个很好的小食品，因为素毛肚它本身的脂肪含量很低，然后呢，他也是一款很好吃的小吃，它有很多种口味，然后可以适合很多人的需要。
其次呢就是海带根因为我觉得海带呢也是一种低卡路里的食物而且有那个风吃海带也是非常好吃的一种小吃而且也比较适合坐在办公室里面吃因为它好吃不贵经济实惠。
还有呢，就是有一款名叫土豆片的零食也是非常的好吃的然后土豆片的本身，它虽然含有淀粉，但是呢他淀粉含量比较低所以说吃起来也并不是那么的胖人，但是我觉得小零食，可能都会有一点点的脂肪含量在里面但是我觉得应该问题不大，而且这款土豆片真的特别好吃，强烈推荐。