求推荐好吃不胖的办公室小零食？

Question

求推荐好吃不胖的办公室小零食？

Answer 1

好吃不胖的办公室小零食有好多，首先是袋装干果，营养丰富！ 还有葡萄干、 瓜子等都是比较好吃的，山楂条开胃也不错！

Answer 2

可以吃一些干果，比如说像香蕉干，菠萝干，葡萄干，芒果干，但是也不能多吃。也可以买一些蔬菜干来吃，都是比较有营养的。

Answer 3

1.黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

2.巧克力杏仁奶

据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉的巧克力饮品怎样。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”

3.黄瓜或凉薯片

由于水含量很高，黄瓜和凉薯片是口感非常新鲜的零食。这两种食物还可以减轻水肿。建议用海盐或者辣椒碎进行调味，对于凉薯片可以用柠檬汁或者肉桂来提升它的甜味。

Answer 4

好处不胖的小零食基本可以排除热量高、脂肪高、不易消化的食物。
考虑必须放在办公室，所以保质期也有一定要求，不能冷藏和储存太久。
所以，个人推荐就是干枣。
优点是容易储存，好消化，营养价值高、脂肪少、热量低，包装简单，一口一个枣，越吃越香，并且食物不会残留造成办公室污染，利于清洁。
缺点就是真好吃，脆脆的，相对来说，食物偏干，需要喝水，但多喝水也是好事啊。

Answer 5

想要好吃不胖的，那就需要一些低热量，低脂肪，低糖。能保证这三种其实就没什么问题。所以巧克力必须是完全杜绝的，任何种类的巧克力都是不可以的。糖果之类的，还有高糖度的水果之类，也是不行。
个人推荐。核桃。花生最好还是生花生。瓜子也是生的，瓜子更好一些。
还有一些蜜饯之类的，可以少吃。因为密件里边的糖分不属于是蔗糖，里边的糖分含量相对来说还是较低一些的。