上班后，感觉到轻松和快乐的时候是下班和发工资的时候。
常言道：“干一行怨一行”，哪行都不好干。对于上班族而言，其压力程度，随着所处行业的不同，会随之不同。多数人，面对着紧张而又快节奏的生活，往往感到紧张不悦。因此相对来讲，下班以后的私生活是轻松的，发工资的时候必然是快乐的。
上班族缓解压力的技巧
1、常沟通
如果压力很大的话，那么最好的方法就是把苦楚说出来，然后让别人了解，学会释放可以缓解心理压力，如果不释放的话，对身体造成的压力是非常大的；
2、会忘记
选择性的去忘记有些事情，也可以帮自己摔掉那些本来占据空间的东西，忘记忧愁和不快，让自己潇洒起来，心理平衡了，自己就释放出来了，让自己的忘记那些没有意义的事情和人；
3、听音乐
音乐是人类共同的语言，无论喜欢什么类型的音乐都无妨，关键是可以释放自己，跟着音乐摇动身体，让其找到心灵的那个快感，如果可以放生唱歌的话，那就更好了，这样可以让自己释放的更透彻一些。
上班后让自己感到轻松，快乐的时候，肯定是午休的时候呀。午休的时候就觉得轻松了，然后还可以吃到美味的饭菜，那么劳作了一上午肯定特别累，这时候是最放松的时候了。还可以跟同事们一起说说笑笑的，所以觉得非常的好。
职场中酸甜苦辣我们都经历过，要说开心的事那也是数不胜数！
一，公司组织团建。一起去聚餐，吃完饭后一起唱歌，接着放假2天，周一再来岂不美滋滋；
集体组织去公园游园，带着食物去搞个自助烧烤；周末时间组织杭州，西塘。乌镇三日游。。。。。。
二，每天辛苦工作，有时候下班晚了，老板会喊我一起去吃饭，边吃边唠家常，犹记得上次吃我吃猪蹄的事，虽然我不喜欢吃，但还是很开心，觉得领导比较重视自己！
三，升职加薪应该是每个职场人最开心的事啦。努力终会有回报，辛苦一年了，当了个小主管，虽然比以前更加忙碌了，但生活比以前更加充实了，心情也更加舒畅了。哈哈。
四，和同事相处很开心，因为自己工作有清闲的时候，自己会跑到隔壁客服办公司，找漂亮小姐姐聊天，整个人都轻松了，再多的烦恼也会烟消云散，开开玩笑，逗逗女孩，马上就能骗个对象回家，小日子过得悠闲而惬意！
还有很多很多开心的瞬间就不说了，人活一辈子，开心最重要，在这忙碌的生活工作中，一定要找到自己的乐趣，心情舒畅了，任何事情也就都能迎刃而解了。最后住大家都能事业有成，开心快乐！
上班后，让我感到轻松和快乐的时候，非食堂就餐时间不可了。
这个时候，可以短暂的忘记工作的压力和辛苦。和同事坐在一起吃饭，聊天，很融洽的氛围，让人特别放松和享受。
每个人都要走向社会，都要做一份自己喜欢的工作的。上班以后感到最轻松的当然是工作结束，可以下班的时候。这个时候就可以快快乐乐地回家去休息了。可以买一些好吃的犒劳一下自己。当然最快乐的事情莫过于每个月底发工资的时候。这时候可以拿到自己辛苦一个月的劳动所得。这时候的心情是非常快乐的。如果挣的钱比较多的话，那么当然是非常的快乐，如果挣的并不是很多，但最起码这笔薪水是自己的劳动所得，内心也是快乐的。
