四岁孩子爱喝牛奶好吗？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶中的营养很丰富，钙质含量也很高，所以爱喝牛奶不是坏事，但不能误了正餐。四岁一般每天不超过500ML为好。选在一个合适的时间给她喝，可以是二餐中间，也可以是睡前。开始不让她喝那么多她可能不会接受，但四岁了，应该可以和她讲道理的。试试看吧！

Answer 2

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一天吃2份以上的奶制品并不补钙，反而对健康不利。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏一种消化牛奶中乳糖的酶。大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。