第1个回答 2020-07-04
您好,想要让胸部变大的话,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
第2个回答 2020-06-22
解决胸部自然变大方法这个问题的关键,其实有两个方面。一个就是通过自身努力,比如说坚持做一些有利于增大胸肌的健身动作,游泳、瑜伽、拉丁舞都不错,胸部自然就会增大一点。
还有一个就是求助于现代高科技产品,目前市场上口碑不错的丰胸产品还是有不少的,可以了解下!本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-02-25
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要想胸部自然变大,按摩很重要,不论是自己按摩,还是男友,老公都可以,注意,要用推揉的手法,左胸顺时针向上推揉,右胸反时针向上推揉。力道要适中,不可重力。每晚揉三至五分钟即可。
3.
要注意平时的饮食,多食汁液饱满的水果,蔬菜,或粥等,也要多喝水,人体水份含量是最多的,如果不喝水,那就是干瘦,试问干瘦的人,胸部会大吗?
4.
最好去当地医院检查下,雌性激素的分泌水平,如果过低,可在医生的建议下补充雌性激素。
5.
不要穿过于束缚的内衣,适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动,慢跑,有氧操等,都可以坚持运动下去。
第4个回答 2020-06-24
可以采取按摩的方法,丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺