为什么运动之后会变黑 ？
小弟每天下午15.30都去篮球场打球 ，步行（晒太阳）不到十分钟，球场是在家属院里面，大楼遮住阳光直射，晒不到球场 。但是我打三个小时后脸上、身上都变比较黑了，回家脱了袜子看得出腿上黑白分明 。洗了澡之后又变白一点。 有人说是心脏和肝有问题，小弟被吓住了 。望各位大哥大姐用科学知识指导一下 为什么变黑 ？ 还有，流汗之后短裤上有白色的倒三角形，别笑，呵呵，我知道那是盐分蒸发残留，但我以前都没有，想问下这是不是体内什么成分变多了或是机能出了问题 。
小弟再次先感谢各位英雄回答我的两个问题，小分全部奉上，小弟在此感激不尽，热泪盈眶。。。
呵呵 ,“真没**" 真搞笑，不是那样的，我只穿四角的 。 问题是球场阴凉没有阳光直晒怎么能晒黑呢 。 灰尘多倒有可能 。
第一是过度的阳光。夏日阳光猛烈，阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，导致黑色素细胞增加、色素沉淀，可能让皮肤粗糙暗黄、黝黑，甚至诱发黑斑、雀斑等皮肤病变，影响美观。
第二是某些食物。富含铜、铁、锌等金属元素的食物可能导致皮肤变黑。
这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些元素主要存在于动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等食物中。
第三是某些疾病。有些疾病会改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。
此外，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之摩擦黑变病。
主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激，令淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
扩展资料：
做好让皮肤美白的措施
首先，夏日出门应注意防晒，避免阳光暴晒，外出时涂抹防晒霜，打太阳伞、戴太阳帽、穿彩色T恤挡阳光。
如果在外边晒了一天，应当用凉水洗脸令毛孔收缩，使肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。若用热水洗脸，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
其次，要少吃含上述可致皮肤变黑元素较丰富的食物。不吃含有添加剂的食物，可以令到体内新陈代谢正常，让黑色素顺利排出。
要多吃水果，像樱桃、荔枝、番石榴；或者其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
另外，像白萝卜、胡萝卜、芦笋、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，是美白肌肤不能缺少的。
再次，平时要注意对皮肤的保养。温柔对待皮肤，洗澡时不要过于用力去擦拭皮肤；可以根据自身肤质的不同，自制美白面膜，比如蛋清面膜。
要注意在夏季给肌肤补充足够的水分，这样可以让肌肤水嫩白皙，特别是每天早上一定要喝一杯水，水里可以加点蜂蜜或柠檬汁，这样美白效果会更加的显著。
获得美丽的皮肤还要重视身体的健康。一定要注意在生活中保持规律的作息，健康的饮食，适量的运动以及愉悦的心情。
经常参加体育活动可促进循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。并且运动有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。
同时，运动能够调节情绪，保持身心愉悦，达到由内而外的美容效果。
参考资料：凤凰网-诱发皮肤变黑有三类因素
如果需要长时间在室外运动，还是随身带着防晒霜，隔离霜效果似乎更好。上面都有spf值，当然越大的作用越好，每个几个小时就需要再涂抹一次。
我就是这样的 晒完还红呢
2 你玩的地方灰尘比较多 这个就不用说了
心脏和肝 你自己应该最清楚功能用没有出现问题 实在怕就查一下么
至于白色的倒三角形 这个你说盐分蒸发？ 我不了解 勤洗内裤把。。
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