全家人偏瘦怎样补充营养能增重

Question

如题所述

Answer 1

有一个简单实用的方法，每天晚上睡觉前，用大枣和稻米（或是其他杂粮），外加刚煮开的白开水，放入密闭的壶中。第二天起来就可以喝到红枣粥。每天坚持，半年或一年左右就应该见效啦。另外大枣可以考虑在淘宝买，很便宜。