总是想起以前很生气的事情是怎么回事？

Question

最近一段时间总是想起一些以前遇到过的很生气的事情，而且是越想越生气，有时还有些恨总想报复伤害过我的人．我拼命不让自己去想可没到一会的工夫就又想了起来，真不知道自己是怎么了．

Answer 1

心事未了。可能是你长期的压抑，或者顾虑一些东西，你的情绪在以前并没有完全释放。

所以，与其压抑，还不如选择面对。去体验自己内心深处的真实的想法，即使是想报复人之类的极端的破坏性的想法，都由他去吧。你真正面对了，才知道你生气到那种程度，然后再解决问题。

放轻松些。世界是美好的，用一颗宽容的，积极的，宁静的心灵来看待万事万物，包括曾经给自己带来伤害的人或事，这样你会更舒服，更有勇气和力量。

Answer 2

可能跟你最近段时间的生活环境有关系，你看是不是最近碰到了什么事情致使你产生了这种心理情绪。我给你的建议是去看看电视剧《奋斗》，从里面的年轻人身上去感受那种人与人之间的关爱，人的理想，以及自己为理想而去奋斗的历程。多去感受人与人之间美好的一面，不要去想那些让你生气的事情，也许过了十年等你回过头来看今天遇到的问题，想来当时的心情可能是多么的可笑！
最后祝你快乐！送你一句话，只有自己才能让自己快乐起来！本回答被提问者采纳

Answer 3

我现在就是这样啊。。。。超级郁闷。但是良好的人际关系会转移你的注意力。刚跟个同学聊得很开心，对那些生气的事也不是很在意了。其实真的只是太空虚了。什么事都没有就只能起那些倒霉晦气的事。

Answer 4

恩恩，这样啊！那说一段话吧，希望你心情能好起来！如果情绪是有方向性的，那么快乐是向外的，而愤怒则是向内的，人在快乐时会越看越远，而在愤怒是只会想起更加愤怒的事情！所以每天都是不一样的一天，愿你每天都有不一样的美丽心情！

Answer 5

这叫回忆。自己放开心点。