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缺铁性贫血吃什么食物可以补血最快
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推荐答案 2013-10-21
建议:缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。缺铁性贫血如何治疗:1.首先要改变饭后饮弄茶的习惯。2.调节下饮食结构,一般素食者容易患此病,可以多补充下红肉,同时服用补血产品,如铁剂、中成药,归脾合剂。3.如有痔疮、月经过多或消化溃疡等慢性失血的疾病要积极治疗。4.还有就是注意休息。
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缺铁性贫血
的人
吃什么补血
较快
答:
1、缺铁贫血需要服用一些富含铁的食物来补。
富含铁的食物有动物肝、动物血、羊肉、牛肉、驴肉、香菇、发菜、木耳、苋菜等等
,这些含铁都比较丰富,但是动物铁相对来说比植物铁含铁量更高,更容易吸收。2、我们还可以多摄入一些
新鲜的蔬菜及水果
,因为这些新鲜蔬菜水果富含维生素C,可以促进铁的吸收和利用...
贫血吃什么补血最快
答:
补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物
,它们含的是“血红素铁”是二价铁,更容易被人体吸收,补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多,像卤鸡肝、
猪肝
等,一周吃两次。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。补充维C促进铁吸收 在我们生活中,...
缺铁贫血吃什么补血最快
答:
像牛肉,羊肉,猪肉等等瘦肉中也含有铁元素
,并且也易于人体吸收,而且肉制品是日常生活中必不可少的一种食物,瘦肉的烹饪方式也多种多样,每天都可以适当的食用一些,也不会吃腻,因此缺铁性贫血的人可以适当的食用一些瘦肉。
食用菌 食用菌中的蘑菇和木耳
的铁元素含量非常高,尤其是木耳,100克木耳中含有...
贫血
的人
吃什么补血快
,怎么
补血最快
答:
补血最快食物有:
菠菜、红豆
、黑豆、桑葚干。1、菠菜 相信大家对于菠菜非常的熟悉,对于菠菜功,很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品,菠菜里面还含有大量的胡萝卜素,是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜,那就可以吃一些菠菜来增加血量。2、红豆 红豆不仅营养很高,而且还...
贫血吃什么补血最快
答:
贫血吃什么补血最快 1、富含铁元素的食物 缺铁性贫血的人需要多吃富含铁元素的食物,铁元素是血红蛋白的重要组成成分,适当补铁可以促进红细胞的生成。富含铁元素的食物主要有猪血、鸭血等动物血制品,
猪肝
、羊肝、牛肝、鸡肝等
动物肝脏
,还有豆类、豆制品、禽畜
瘦肉、黑木耳
、海带、紫菜、
菠菜
等。2、富含...
缺铁性贫血
的人
吃什么补血最快
答:
补血最快食疗
芝麻
糊 芝麻富含铁及矿物质,可预防及改善缺铁性贫血;可以直接买现成的黑芝麻粉,每日取2大勺,用开水冲泡服用,每天2次,长期服用即可。
红枣
木耳汤 木耳的含铁量是
猪肝
的7倍,加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血的症状。具体做法是:红枣15个,木耳15克,冰糖适量。将所有材料放入碗中,加...
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