甘油三酯高，有头疼吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，甘油三酯高是高血脂的表现，有些高血脂人群会出现头晕头痛、失眠健忘、神疲乏力、胸闷心悸等表现。头疼有可能是甘油三酯升高造成的。甘油三酯容易受到生活习惯的影响，所以养成良好的生活习惯尤为重要：

合理膳食：少吃高脂肪食物尤其是动物脂肪，每天食用油的量限制在25克以下，最好吃植物油；限制主食的摄入，适当吃些粗粮；最好不要饮酒。

适当运动：每天坚持做有氧运动，运动方式根据自身情况选择，如散步、慢跑、游泳、登山等，运动时间保持在30分钟以上，忌过量运动。