脾虚怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。
楼主如果觉得以上的方法很麻烦的话，也可以尝试一个最简单的办法，那就是每天喝德甫长谓寳茶，健脾养胃，让您远离脾虚。

Answer 2

1、可以多吃沙参、麦冬或是生地、玉竹冰糖，能滋阴养胃，对低热、盗汗、手足心热有很好的效果。
2、鲜姜、白糖能治疗胃寒胃痛，准备鲜姜500克、白糖250克，腌在一起，饭前吃，每次吃一勺即可，坚持吃一个星期，效果很明显。
3、吃苹果可以缓解胃酸，有的人在冬末或是初春，阴冷天饮食不当，会胃酸难受，如果这时候吃个苹果就能缓解胃酸了。
4、白酒烧鸡蛋也能治疗脾胃虚，白酒50克，倒在茶盅里，打一个鸡蛋，将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃即可。

Answer 3

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 4

告诉你造成脾虚的原因

Answer 5

经常脾虚怎么办？